能見台駅徒歩7分！駐車場多数！地域最大級のスパ＆スポーツ施設です♪キッズスクールも実施中!!
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0歳から一生涯の健康づくりに貢献する
セントラルウェルネスクラブ24能見台の基本情報
- 住所
- 神奈川県横浜市能見台東10-2
マップで見る - 電話番号
- 0457864126
- 営業時間
月 定休日
火 09:00 - 22:30
水 09:00 - 22:30
木 09:00 - 22:30
金 09:00 - 22:30
土 09:00 - 21:00
日 09:00 - 19:00
レビュー (55)
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菊地 賢 男性 | 70代
短い時間ですが、指導内容が的確で理解しやすくその場での効果確認も出来大変参考になりました。継続を心がけます。羽賀今後もインストラクターありがとうございました。今後もよろしくお願いします🙇♂️⤵️
匿名のユーザー 男性 | 70代
今後の予定(マラソン)に応じた指導、カリキュラムが有難い‼️ゆっくりと身体を鍛えていきたい‼️
匿名のユーザー 女性 | 30代
トレーニングの翌日、懸念していた筋肉痛や痛みはありませんでした！
なので、同じメニューを日々繰り返しトレーニングしています。
四つん這いになっての足回しは調子がいい時に頑張っています。
横になっていてもできる足回しは続けています！
特に、階段の上り下りの際にお尻を使うことを意識するようになってから、昇降の際に格段に膝の痛みを感じる機会が減りました！
筋肉の使い方を意識するのと、お尻のトレーニングを続けたいと思います。
また、体組成を測った際に上半身の筋肉量が少ないと出たので、腕立て伏せにまずは取り組んでいます。
ありがとうございました！