セントラルウェルネスクラブトレッサ（大倉山）

前回のパーソナルから気がつけば、かなりの時間を開けてのパーソナルトレーニングでしたが、お願いして良かったと思えました。

私のウィークポイントを丁寧に、動かしていただき有り難かったです。

また、日頃の自主トレーニングに付加すべき運動とその筋肉の動かし方や目的をしっかりお話いただいたので、効果的自主トレーニングを行う為の啓発になりました。

ありがとうございました。

　先週悪天候の中、半年振りのゴルフに行った影響で、身体の節々に痛みや疲れが残っていましたが、

その様子を見ながらの60分の施術は、理に適った応対でとても充実した時間を過ごす事出来ました。

いつも笑顔で厳しく鍛えて頂いてます。

３ヶ月お世話になっていますが、お陰様で筋力と柔軟性に自信が少し出て来ました。

引き続き頑張ります。

その日の体調により、トレーニング方法を組み直してもらいながらも、身体への負荷一定レベルを保ちながらの60分なので、とても充実した時間を過ごさせてもらっています。

左の膝や足首のぐらつきのことを話すと、それに合った施術をしてくださり、帰りには体の様子がだいぶ変わりました。家でやる宿題も出していただいたので、頑張ってやらなくては！と思っています。

池田彩子先生のパーソナルを受けて、100回になりました。

毎回体の動きや歪みを確認してもらい、身体を整えてもらっています。お陰様で腰の調子も良く、元気にジム通い出来ています。

これからもパーソナルを、続けて行きたいと思います。

いつも弱い筋肉を鍛えて頂き感謝してます。

一人では出来ないトレーニングをとても楽しくアドバイス頂き有難うございます。

試合前に何時も利用しています

　最近、意味も完全に抜け、目に見えて可動域が良くなってきており、成果を感じております。

まだ少し時間は掛りそうですが、根負けすること無く、今しばらく頑張りたいと思います。

高齢になり、身体のサビ付きが始まり、思うように動かないので、パーソナルトレーナーさんに予約をしてお世話になっています。

今は少しずつですが、身体の可動域が改善している事を感じています。

山下トレーナー、笑顔で厳しく鍛えてくれて有難うございます。頑張ります。

　2週間に1度の割合で、受講しています。

50歳を過ぎると、体の所々が歪んできて、

その修正をしてもらっています。

その日の体調により、あらゆるパターンのプログラムがあるのは心強く、毎回飽きずに鍛錬しております。

　当日の体調に合わせて、プログラムを組んでもらえるので、無理なく安心して受講することが出来ます。

まず最近の体調を聞いて、それに合わせた施術をしてくださいます。また、家でやるといい運動は、わかりやすく説明していただき、数も2つぐらいで、実行しやすいです。

　今日は、2週間振りのパーソナルトレーニング60分。

仕事の影響で、平日の夜に殆どクラブに行けていないので、毎回ぶっつけ本番ので状態ですが、

何時も成瀬トレーナーには、考えてもらいメニューを決めてもらっています。

とても有意義な60分に成っています。

何時も担当して頂いています

安心して任せられます

事故の後遺症で、腰や首の痛みでストレッチが出来ない状態でしたが、パーソナルトレーナーさんのお陰で、回数を重ねる毎に、随分楽になり少しずつ動けるので、感謝しています。

また、半年後に予約します。

　私の体調不良から、約1ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングに成りました。成瀬さんには、体調第一にトレーニングのプログラムを組んで頂けるので、

適度の強度の中に、何時も配慮を頂いております。

感謝しきりです。