セントラルウェルネスクラブトレッサ（大倉山）

昨日、ｱｸｱﾋﾞｸｽやって、右足膝が曲がらないのが

悔しかったので、ﾊﾟｰｿﾅﾙ、また続けます。

風邪をひいて、運動が出来ず、筋肉が固まっているのを、ほぐしてもらい、プールにも入ってストレッチと泳げて嬉しかったです。

山下さんの丁寧な評価と的確な指導に大満足

身体の筋力や可動域を一つひとつ丁寧に確認してくださり、自分に合ったトレーニングを提案してもらえました。

その場限りではなく、先を見据えたトレーニングメニューを組んでいただけた点もとても良かったです。

安心して取り組め、大変満足しています。苦手な運動が楽しくなりました。