セントラルウェルネスクラブおおたかの森

いつも自分の体質に合ったトレーニングを指導していただいています。とても有意義な時間でした。ありがとうございます。

自分でスクワットをやっていたつもりが負荷がかかっておらず、筋トレになっていませんでした。状態に合わせたストレッチを教えてもらい、終わってから立ち上がると自然に真っ直ぐ立てました。これからも正しいからだの使い方を学びたいです。

体調不良で当日キャンセルしました　残念

知らないことばかりで大変勉強になりました。普段なんとなくトレーニングされてる方、意外と間違ったフォームでやってるかもなので是非一度受けてみて欲しいと思いました。

今日習ったことを反芻して自分のトレーニングにして、またフォーム崩れてきた頃合いにパーソナル宜しくお願い致します（笑）

有意義な時間でした。ありがとうございました。

今年の課題が見つかったので、頑張ろうと思えた。

痛みがあってご心配おかけしておりました。

金子IRは、親身になって気にかけていただいてました。身体の事を良く勉強なさってますね。

今回はお世話になり痛みの緩和、身体の軽さを実感しております。ありがとうございました。

具体的に分かりやすい丁寧な説明ですので理解、納得して取り組むことが出来ました。

今回は入会特典のため短い時間でしたので次回は通常の

申し込みを中島トレーナーで申し込みタイトル思う。

姿勢などを見て、私の要望に合わせて呼吸や体の動かし方を丁寧に指導していただけました。

大勢のレッスンとは違いマンツーマンなので、正しく呼吸や動きができているか見ていただけるのがとても良かったと思います。

足の指の向きについて教えてもらったが、毎日の生活の中で、取り組むのは難しいかもと思った。

運動は何回も繰り返すほうがいいのだとは思うが、疲れた😣💦⤵️

お世話になっております。

ついつい、身体の痛みを大げさに考えがちのところを分かりやすく教えてくれるので、気分が落ち着きます。

想像していたより、良かった。

腰痛に効果的なストレッチ方法を学べてとても良かったです。

時間が遅れたにもかかわらず、丁寧に対応していただいて、ホッとしました。

担当が凄く丁寧

初心者に分かりやすい説明

また相談したいなと思いました。

肩の悩みや、気づかなかった姿勢など的確な指導をして頂き、また定期的にパーソナルを受けたいと思いました！ありがとうございました！

親身に体の状態を見て頂き、改善ポイントを的確に教えて頂き、とても参考になり、受けてよかったです！また何かあったときはお願いしたいです！ありがとうございました！

松崎トレーナーの施術を受けました。

正しい立ち方を教えてもらうとみるみる小顔になりびっくり

気になる背中や二の腕のトレーニングもわかりやすく教えて頂き家でも続けられそうです！

継続して通いたいです！

ストレッチポールを利用した体幹トレーニング方法をわかりやすく丁寧に教えて頂き、

ありがとうございました。

大変ためになりました。ただ、本人が忘れやすので、ストレッチの方法が後でわかるようなシステムになるともっと良いと思います

体に合わせた丁寧なトレーニングをしていただけました。また親しみやすい話し方で終始リラックスして受けることができました。

首が痛い、腰が痛いなどを伝えると、一部分だけを見るのではなく、体全体を見た上で、弱いところ、正しい姿勢になっていないところなど、根本的な改善のためのトレーニングを教えてくださいます。そして、その日のコンディションも見つつトレーニングをしてくださるので、終わったあとは大抵調子が良いです。

また、生活の中で意識することなども併せて教えてくださり、次のトレーニングまで自分でも実践しやすいです。

定期的に通っていると、小さな変化なども見つけてくださり、こちらがネガティブなことを言ったときでも前向きな言葉に変換してくださるため、トレーニング後は明るい気持ちになることができます。

短期間で一気にトレーニングするのではなく、日常での不調を根本から改善していきたい人や、無理なく日々のちょっとした意識改善や小さな動きのトレーニングで不調を改善していきたい方におすすめです。