セントラルウェルネスクラブ24六甲道

いつもトレーナーさんにはお世話になっております。

コロナ禍では２年ほど休んでしまいましたが週に一度を目標にトレーニングしています。

なかなか自分1人ではトレーニング出来ない性格のため、トレーナーさんに任せっきり、頼りっきりです。

これからも続けていきたいと思います。

食事のこと、トレーニング内容など、短い時間の中でも的確にこちらの聞きたいことに答えていただき、充実した30分でした。またお願いしたいトレーナーさんです。ありがとうございました。

状態に合わせて丁寧に教えていただけ、自分一人でやっているときと違い、何をしているのかの実感がもて、とても分かりやすかったです。

ありがとうございました。

菊池さんにご指導頂き2年が経過。これだけ長く続けられたのは、私の体調に合わせた的確かつ柔軟な指導や豊富な専門知識から繰り出されるトレーニングメニューに飽きがなく、毎回新鮮で楽しくやる気にさせて頂けるからだと思います。週一のトレーニングで健康状態のチェックもでき、先週とはここが成長してる、または調子悪いと自身では気づかない小さな変化を見つけて下さる菊池さんに感謝です。

今年から『四国88箇所寺のお遍路』を歩きでチャレンジする目標を掲げて、その挑戦に対しての筋力や体力作りを菊池さんに丁寧にサポート頂いています。これからも楽しく頑張っていきたいと思います。

丁寧にご指導して頂きましてありがとうございました。

また次、見て頂くまでには練習して一歩前進したいです。

またよろしくお願い致します。

専門家の観点から身体づくりに関して豊富な知識を共有いただきました。具体的でわかりやすく、今後の自らの取り組みに強力なサーポーターを得た気分になりました。今後ともよろしくお願いいたします。

丁寧にわかりやすく説明していただきありがとうございました。

自分ではどう改善したらいいのか分からない箇所を教えていただくことができ、またどういう練習をすればいいのかをおそわりました。

パーソナルは自分では気づかない部分をご指導いただけるので気づきがあります。

またよろしくお願い致します。

正しいマシンの使い方教えて頂いたので、筋肉痛が、凄い(笑) いかに怠けてるか! 頑張らないと、と前向きになれる時間。久々のトレーニング、楽しく、丁寧な指導有難うございました。

長年、基本トレーニングを怠ってきたのですが、専門的なアプローチで筋力upの為の動作を指導頂き変化を感じています。医療的には手術しかないと言われてましたが、トレーニングを受ける中で動作を向上させていきたいと思えるようになりました。感謝です。

いつもトレーニング後は必ず筋肉痛がありますが、これもトレーナーのおかげであって自分1人じゃ出来ないトレーニングを教えてくれています。

正直、しんどい時もありますが本当いいトレーナーに巡り会えたので、これからも頑張ります！！

毎回、丁寧に指導頂き感謝です。

私自身課題には目標を決めていますがいくつか毎回新しいメニューを用意して下さっています。

短時間のトレーニングにも関わらず、動作指導により身体の変化と効果を感じ嬉しい限りです。

癖が強いにもかかわらず、一つ一つ丁寧に確実に教えてもらっています。

本当いいトレーナーに出会えたと思っています。

個人の状態を踏まえたうえでトレーニングの指導をしてくださるので、ありがたい。

が、オーバートレーニングになることがある。

トレーナーの時給を考えると致し方なしではあるが、もう少し値段が抑えられればもっと回数を増やせるのにと思う。

前回からは、日が空いてしまい課題点やチェックいて頂きたい点が増え短いスパンで受ける方が良いと実感しています。長年身に付いた悪いくせの動作をチェック、具体的にアドバイス頂けるのは有難いです。エビデンスに基づいた説明も理解しやすいです。毎回気付きが多く感謝です。

こちらさ体調に合わせたトレ指導ありがとうございます。