セントラルウェルネスクラブ24六甲道

外を１０歩程、歩いただけで股関節、足の痛みがあったのですが今日は痛みも和らぎ楽に歩けるようになりした。好きなエアロが思う存分に出来たら、嬉しく思います。

正しく歩くために股関節と足首を動かすことが大切だと教えていただき、少しずつ段階を踏んでレッスンをしてもらっています。なかなか上手く出来ない自分に丁寧に根気よく教えてくれています。

井上トレーナーの『もみほぐしストレッチ』を受けてから5か月経過しました。毎回、その日の体調に応じた適切な施術をして頂いてます。街中のマッサージ店とは違い、トレーナーならではの専門的知識から施されるほぐしは、効果絶大です。今後もトレーニングと併用しながら受けていきたいと思います。