セントラルウェルネスクラブ成城

いつもながらパーソナルトレーニングはとても良かった。

しかしながら施設運営側には問題があり、お風呂の床がとても滑りやすく、今日も大怪我をされた方に遭遇しました。

昔からのクレームに対して、滑り止め等の対応しない施設側には呆れました。

今日も事務所の内線電話もなかなか繋がらず、更に遅れてスタッフがやっと1人だけ来たが、バスローブやタンカ、車椅子も持たず、意識があるのにAED？

手ぶらで良いから、先ずはすぐに駆けつけて欲しかったので、とても頼りなかった。

コロナ禍以降、特にジムエリアやクリーンスタッフの人員削減も酷すぎるので、皆さん気をつけましょう！

楽しかったに尽きます。教えられたことを守ってやってみますね。またよろしくお願いします。ありがとう😊

体型維持のための筋トレ方法を具体的に教わりました。先生は明るくて話しやすかったです。ありがとうございました。

大変丁寧に対応いただきありがとうございました。また筋力アップに取り組みたいと思います。

また、定期的にお願いしたいです。

ずっと以前からお願いしたいと思っていた先生に見ていただけて本当によかったです。自分で自分にダメ出ししていたのがわかりました。予約が取りにくいですが、今回のようにたまたま予約できることもあるのでトライしたいと思います。

丁寧なアドバイスをいただきよかったです。また利用したい。

いつも井上トレーナーにはご丁寧なるご対応ありがたく思います。

今回、医師の指示によりまして現在の自分の身体の状態からどのような運動が良いのかと思っていましたところ、的確に教えて頂き、今までしていたこと+αのこと、本当に詳しく教えて頂きました。

今後は教えて頂いたことをもとにして、毎日スクワット６０回、毎日入浴前に３０分以上歩くこと、さらにはセントラルでの筋トレは継続しつつ有酸素運動はプールで歩くこと等、指針をお示しいただきました事を元に取り進めていきたいと思います。

少しでも良い方向になっていることを期待しつつ、次回も（引き続き）よろしくご指導お願い致します。

痛みがなくなりました

続けて予約します

見た目の悩みの原因がどこの筋肉にあるかわかり、今後のトレーニングで意識すべきところが明確になりました。とても有意義でした。

池田トレーナーにバネ指とヘパーデン結節の相談をさせて頂きました。

最近急に悪化しつつあったので、丁寧な調整とセルフケアを教えて頂き、心身共にとても楽になりました。お陰様でありがとうございました♪

ありがとうございました。スクワットの角度とか、腹筋に効く体操、マシンと色々教えていただき充実した時間でした。一通り自分でやってみて身につけたいなと思います。

茂木トレーナーにお世話になりました。

弱い箇所の改善策を　丁寧に教えて頂きました。

身体の硬くなっていた箇所を　ほぐして

いただいたら、ランニングが、楽になりました。

走れる身体を目指して、今後も　ご指導を宜しく

お願いします。

丁寧に説明しながら身体を動かして下さり、自分の癖が良くわかりました。背中の筋肉を動かせるようにするのが早道というのは、考えたこともなかったので有益でした。1ヶ月目は変わらなくても、3ヶ月頑張ってみるというような、時間の見通しも聞けて良かったです。ありがとうございました！

足裏のほぐし方、ロールアップ、ロールダウンの

仕方、正しい楽な呼吸法、肩の力を入れ無い

自然な正しい姿勢の取り方等を　丁寧に教えて

頂きました。

又、パーソナルを　宜しくお願いします

井上さんにご担当いただきました。自分の姿勢や環境を聞いただけで、瞬時に身体の悩みを理解し、適切なトレーニングを勧めていただけました。説明も大変わかりやすかったです。

また通いたいと思います。

私の悪い癖、正しい姿勢、呼吸法、体重の

かけ方等を教えて頂き、とても　

参考になりました。硬くなって、攣りやすく

なった筋肉も　ほぐして頂き、有り難いです。

引き続き、宜しくお願いします。

とても親身に有益なアドバイスをいただき、大変参考になりました。ありがとうございました。

片足立ちの時、足指が浮いて　しっかり体重を

支えられずに、少しふらつく原因を丁寧に説明

して頂きました。改善方法は　今迄した事が無いストレッチと、体重の乗せ方等でした。他の悪い所も　改善されていくのを実感しました。

これからも、パーソナルを受けたいと思います

ので　宜しくお願いします。

茂木トレーナーのもみほぐし＆ストレッチ、期待以上の素晴らしい体験でした。

肩専門の勉強をされていたとの事、これまで色々な整体にかかった中でも、一番ポイントをついていて分かりやすかったです。

また機会があれば、お願いしたいと思っています。

ありがとうございました。