セントラルウェルネスクラブ成城

自分の身体の歪みや弱いところが良く理解できて、非常に有意義でした。

別件ですが、オープンして17年過ぎた器具のメンテナンスや交換は適正でしょうか？マシンに故障中の張り紙が散見され、マシンに付属したテレビも週に1回は木曜日の終了時点検する。ストレッチエリアの青タオルが無くなって

いないか定期的に確認して切らせないようにする（何度電話で指摘したことか･･･）等、きめ細かい運営が必要と考えます。また、午後長時間4階のエリアにスタッフが常駐しないのはジムとして管理上問題ないのでしょうか？

今回は普段使っているマシンの中で、正しく使えているか自信の無かったものについて詳しく教えていただくと共に、お勧めのマシンの使用方法、自宅でできる腹筋や背筋の鍛え方などについてご指導を受けました。こちらの意図を良く汲んでいただき、丁寧に教えていただきありがとうございました。またよろしくお願いします。

とても良いのですが予約が全然取れなくて困ってます💦

ダイエットに関する間違った知識をアップデートすることができました。

まずは食べたものの書き出しを始めたいと思います。

色々なトレーニング方法を教えていただけて良かったです。今日は少し実践しただけですが、気になっていた部分が楽になりました。

新入会特典のパーソナルトレーニングを受けましたが、とても良かったです。

まず姿勢から見ていただいて、身体のクセなどを教えてもらいました。トレーニングも目的を明確に示してくださったので、目標達成まで定期的にパーソナルを受けてみようと思います。

改めて身体の使い方、どこをどう鍛えるか

それにはどの様な運動をすれば良いかを教えて頂きました。今の自分の身体がいかに鈍っていたか思い知りました。正しい身体の使い方を知って一生元気でいたいです。腰の痛みも和らぎました。

おかげさまで原因不明だった腰の痛みが和らぎました。

たくさんの納得いく説明をいただき、腑に落ちることばかりですが、新鮮な情報ばかりで、自分自身吸収できているか自信がありません。

毎日、課題を意識しながらリハビリも頑張っていきたいと思っています。今後ともよろしくお願いします。

丁寧に教えて下さいます。

理論も合わせて教えてくれるので、納得して動けます。親切丁寧です。

非常に満足している

いつもメエリムさんにPTをしていただき感謝しています。

ありがとうございます。

90分が最適かなと思いました。

素晴しいレッスンでした。

渡部PTに大変お世話になっております！

毎回、神トレーニングです

翌日は、ガタガタ筋肉痛です

トレーニングはピンポイントで効かせるので、

他の筋肉痛になっていない部位を次回トレーニングします