セントラルウェルネスクラブ成城

改めて身体の使い方、どこをどう鍛えるか

それにはどの様な運動をすれば良いかを教えて頂きました。今の自分の身体がいかに鈍っていたか思い知りました。正しい身体の使い方を知って一生元気でいたいです。腰の痛みも和らぎました。

おかげさまで原因不明だった腰の痛みが和らぎました。

たくさんの納得いく説明をいただき、腑に落ちることばかりですが、新鮮な情報ばかりで、自分自身吸収できているか自信がありません。

毎日、課題を意識しながらリハビリも頑張っていきたいと思っています。今後ともよろしくお願いします。