マシンを使う際の姿勢等についてマンツーマンで指導していただきありがとうございます。

無理な姿勢で膝、肘にばかり負担がいってた事を痛感しました。また折りをみて指導を受けたい。

1年半前ジムの機械で右肩痛めてしまいなかなか治らずストレスになっていましたが、平山先生に治して頂き感謝です

入会から約1か月後に受講。負荷は重くせずに、マシントレーニングの正しい姿勢と負荷のかけ方を中心に指導を受けて、有意義だった。