濱ノ園先生のストレッチを受けました。硬い所を丁寧にほぐして頂き、動きが良くなりました。

ストレッチポールを使ったほぐし方も教わったので、家でやろうと思います。

濱の園先生のパーソナルストレッチに引き続き、トレーニングも受けました。フォームのチェックや質問にも丁寧に対応してくださり、お願いして良かったと思います。

今まで自分では気づけなかった事がたくさんあり、一つ一つ丁寧に教えて頂いて、非常に参考になりました。

また定期的に見てもらいたいと思いました。

ありがとうございました！