セントラルウェルネスクラブ住ノ江

家でもできる筋トレ教えてもらいました。フォームなど気をつけないといけない所も細かく教えてもらいわかりやすかったです。

子供に対して、どこの筋肉を意識して使うと良いか、どんな事を意識すれば技や大きく綺麗に見えるか、理論的に丁寧に教えていただきました。また子供が行き詰まった時、困っている時にお世話になりたいと思います。

左手肘から肩にかけてピリピリと痛みが

相談したら何とツボを押さえて嘘のように痛みがなくなりました。今までも左手の痺れや右膝の痛みも治して頂いてます。感謝感激ですね🤩

大変親切に色々とアドバイスを頂きました。ありがとうございました。今後ともよろしくご指導をお願い致します。

とても丁寧でした

わかりやすい説明でした

バランスを主体のトレーニングです。筋肉は日常のトレーニングしていますが、バランスは自分からしにくいトレーニングです。気持ちいいトレーニングでした。

足の筋肉で、使っていない筋肉トレーニングでした。自分でするトレーニングでは補強出来ないトレーニングで、体力の強化に役立つています

お尻の筋肉のトレーニングをしました。いつも自分でするトレーニングと違い、指導を受けないとしないトレーニングでした。出来ないトレーニングはインストラクターに任せるのが楽で効率的です。60歳を超えるとトレーナーは必要です。

器具の使い方の説明がわかりやすかったです

親切に対応していただけました