よくほぐしていただき、終わった時から次の日も身体が別人のように軽いです

ありがとうございました

トレーニング方法を丁寧に教えていただきました。またよろしいお願いします。

初めて、パーソナルトレーナーの指導を受けました。トレーニングに最初から入ると思ったら、身体のバランスや柔軟性から入っていったので、これから自分自身の変化を感じられる事を楽しみにしたいと思います。