トレーニングのお時間は60分間ございますので、貴重なお時間でセッションさせて頂きます。

3:評価によるメインのボディメイク

4:適切なトレーニング&有酸素の融合

5:ペアストレッチによる可動域柔軟性の確立

7:ボディメイク特化型食事指導によるQ&A

その他にもライフスタイルや環境によって

様々なアドバイスをさせて頂きますのでかなり内容の濃いものです。

後は楽しくセッションさせて頂きますので、

全てをお任せ頂ければと思います💪

トレーニングのお時間は60分間ございますので、貴重なお時間でセッションさせて頂きます。
1:目標設定
2:身体評価
3:評価によるメインのボディメイク
4:適切なトレーニング&有酸素の融合
5:ペアストレッチによる可動域柔軟性の確立
6:手技による機能改善
7:ボディメイク特化型食事指導によるQ&A

その他にもライフスタイルや環境によって
様々なアドバイスをさせて頂きますのでかなり内容の濃いものです。
後は楽しくセッションさせて頂きますので、
全てをお任せ頂ければと思います💪

パーフェクトボディメイク

ダイエット経験が無い。
〇〇ダイエットしてもリバウンドしてしまう。
そもそも筋トレ1人じゃ続かない。
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身体１つで生きてるからこそ大切にしたいですよね？
そんなあなたの悩みを全力でサポートさせて頂きます😊
全ての「本質」を捉えた内容です。
最終的な皆様の目標は、死ぬまで健康を手に入れて頂きます。
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楽しくフィットネスを文化にしましょうね💪

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パーフェクトボディメイク

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