心と体が軽くなるヨガとは？
季節に合わせて経絡に沿ったシークエンス
気と血の巡りがよくなる
筋膜リリースにより凝りがほぐれる
筋肉量を増やして疲れにくい体に
骨格を正しい位置に戻して無駄な力を使わなくなる
インナーマッスルを鍛えて安定させる
思考のトレーニングをする
呼吸と連動させて行う
Dandanヨガは、経絡ヨガ・筋膜リリースをプラスして新しくなります。原因不明の不調や、心身のトラブルの改善を目指していくクラスです。レッスンの強度や内容は、時間帯により多少変動しますのでご確認ください。
＜心と体が軽くなるヨガ＞
１０時～ 汗をしっかりとかくほど動きます
１３時～ 前半→骨盤底筋トレーニング
後半→リストラティブ
＜レッスン料金＞
単発 2,000円
回数券 5回 8,250円（@1,650）
回数券をお買いあげ下さった方には、オンラインヨガを１回プレゼント！
※有効期限は、通常３か月ですが、コロナウイルスが終息するまでは期間を半年とさせていただきます。
＜お支払い＞
現金・paypay
