スタジオ Dandan

身体の伸ばすところがよくわかり、気持ちよく身体が動かせます。無理がなく、心地よい時間を過ごせて良かったです。目の前に広がる景色も癒されます。

はじめてスタジオヨガに参加しました！

先生の笑顔にたくさん元気を頂きました。

長く続けてある生徒さんも多く、私もゆっくりですが続けて行きたいと思います。

肩からの頭痛があるので、改善できるようがんばります！

またよろしくお願いします！

素敵な空間で、素敵な先生でした！

体調のことを気遣ってくれたり、アドバイスをしていただいたり、とても親切で心地よい素敵な時間が過ごせました。

ありがとうございました！

講師の方の人柄に空間がとても素敵で心地よい時間を過ごすことができました！

先生の笑顔と言葉かけがとても素敵で家が近ければ通いたい場所でした。たくさん行けなくてもまた必ず行きたいです！

明るくて素敵なスタジオです！先生の声がスタジオ全体に通るレッスン♡さり気ない音楽にも癒されました♡

リラックして最後は寝てました！

貴重な一人時間。自分のためだけに使うこの時間のおかげで色々リセットできました。先生の柔らかい声掛けで、どんどん肩の力が抜けていくのがわかり、呼吸することを思い出させてもらいました。日常でも、意識して呼吸していきます。

ちょっとキツイことするときは、先生が「頑張ってー！」と励ましてくれるので頑張れます❤️

子連れで参加できる、貴重なクラスに参加できて本当に楽しかったです。参加者の皆様も、皆さん優しい方ばかりでした。

たくさん汗をかいて、ポーズもしっかりとっていくので、リフレッシュできました。

また、ぜひ参加したいです♪

いつも体調や治したいことに合わせてレッスンを変えてくださいます。

効果的なポーズのとりかたを細かく指導してもらえるのは対面のよさだと思います。

育休中最後のヨガに行ってきました！子連れで行けるから安心だし、ママはトレーニングできる。親子のスキンシップの時間にもなる。結果親子で有意義な時間を過ごす事が出来ました。また私自信も仕事復帰に向けて心身共に弾みをつけて復帰できそうです。週一のヨガが育休中の何よりもご褒美の時間でした。

子連れで参加させて頂きましたが、アットホームな雰囲気の中トレーニングできます！またちょーど身体の真ん中付近（お腹、内腿、お尻）は一回のレッスンでも効いたぁと実感できましたし2、3日は身体が形状記憶の様にピシッとする感覚も味わえます。

とても落ち着いて癒される空間でのヨガは最高でした。

レッスンが終わると肩と背中がすっきり！とても心地いい時間でした。ありがとうございました✨

レッスン前にわかりやすい説明があり、久々のヨガも楽しくできました。

ベビー連れでも安心して参加できました。

スタジオも可愛く癒される場所でした。

すごく気持ち良かったです

首こりが取れました♪

mito先生のアサナが美しくて、見てると自分も伸びてる気がしてきます。笑

ヨガだけでなく少しゆとりのある時間を

提供して下さりました。ありがとうございました。

今日は肩と首が痛かったのですが、ゆっくり全身を伸ばす動きで　体が軽くなりました。

出来るだけ運動をする機会を作っていきたいと思います。

今後もよろしくお願いします。

骨盤底筋を鍛えるとどういう効果があるか、詳しく教えてくださいます。

ひとつのポーズをとっても、

ただポーズを真似するだけでなくどこを意識したらいいかや、

どこが痛くなったら効いているのかなども声かけしてくださいます。

自分一人ではここまで細かくできないのですが、先生の指導のおかげで頑張れました。

初めてのよもぎ蒸しでしたが

思ったより暑かったです!!

こんなに？っていう位汗がでました！

１０ヶ月の娘も一緒だったのですが

先生が、ずっと見て下さり本当に助かりました！

先生と私と娘の３人だけなので他の方に気を使うなどの心配はなかったので子供が一緒でも安心して体験できるかと思います。