しっかりカウンセリングした後で、身体の状態確認。そして状態に合わせた無理ないエクササイズの提案。

指導中も、ちゃんと出来ているかどうか分からない自分に「出来てますよ！」ときちんと声かけしてくれ、初めての体験でしたがとても楽しく、体の変化もしっかり確認できたのがとても良かったです！

お試しで一度きりではなく、続けて受けたいなと素直に思えました。これからもよろしくお願いします。

友人の勧めでこちらの教室を知りました。正直お値段がお安くはないので体験レッスンだけのつもりでしたが、レッスンが終わる頃にはまさにお値段以上の感動で即入会を決めたほどです😅

パーソナルレッスンは人見知りの私にはハードルが高かったのですが、自分では気づくこともなかったであろう姿勢の歪みや身体の使い方の癖を指摘してもらえたことで慢性的な腰痛も少しづつ改善傾向です。

どこに意識を向けて動かせばより効果が出るかという細かな指導をしてもらえるので一回のレッスンでも違いを実感できます。

また、その日の気分や体調で内容を調整してくださるので無理なく通うことができます☺️