匿名のユーザー
教え方が非常にうまく、ナレッジが豊富です。
確実に効果を感じるため、通う回数を増やそうかと考えているいます。
いつもご利用いただきありがとうございます😊
効果を実感していただけて嬉しいです✨
今後ともよろしくお願いします☺️
2024年10月06日匿名のユーザー
通い始めて4回目ですが、既に立ち姿が改善されつつあり効果を実感しています。
家でのトレーニングも並行しながら、体力作りと姿勢矯正に励みたいです。
いつもありがとうございます😊
効果を実感していただけて嬉しいです✨
理想の身体や立ち姿勢に向かって一緒に頑張っていきましょう♪
今後ともよろしくお願いします☺️
2024年08月26日匿名のユーザー
匿名のユーザー
本日4回目のレッスンでした！
最初はストレッチのような動きから入りとても気持ちよくスタートしました。やはり今回もその後がしっかりキツイ内容でした笑
巻き肩と猫背を改善する為には避けて通れない道なので、背中も鍛えていきたいです。
上手くできていない所を必ず指摘してくださるので、親切な指導をしてもらえているなと思います。同時に、できている所は褒めてもらえるので頑張れます！！笑
マシンピラティスは楽しいです♪
またよろしくお願いします😄
いつもありがとうございます😊
ピラティスエクササイズの効果をより高めるためにもストレッチ要素のあるウォーミングアップエクササイズをはじめに取り入れたりしています😌
ご自身でもしっかりと課題を理解されており素晴らしいです！
順調に良くなっておられますし、この調子で頑張っていきましょう😆
引き続き宜しくお願いします♪
2024年05月26日匿名のユーザー
２日続けてのレッスンです。
床がピカピカでとても気持ちが良いです！
最初からしっかりきつい内容で、ひねる動きでは体のプルプルが止まりませんでした笑
正しい姿勢を意識すると呼吸を忘れてしまったりと課題が山積みです。今回初めて行ったボールを使う動作から最後のトレーニングまで全部難しかったのですが、体をしっかりと使えている実感がありました！何度も指摘してもらいながら、所々で上手くできると褒めてもらえるのでやる気が出ます(^^)
教えていただいた事を、家で復習して次回に備えたいと思います。本日もありがとうございました。
2日連続でありがとうございました😊
前日の筋肉痛が少しありながらも、いい感覚もしっかり残っていたのでスムーズにできたかと思います😌
今までうまく使えていなかったところを使う練習をするので初めは難しいと感じることも多いかと思いますが、だんだん自分の身体をコントロールする楽しさが出てくるのでこれから楽しみですね✨
こちらこそいつもありがとうございます☺️
次回も楽しみにしてます♪
2024年05月07日匿名のユーザー
2回目のレッスンも楽しく行う事ができました！
初回のレッスンで教えていただいた事をお風呂上がりに続けた結果、自分の体の歪み（左右で肋骨の出方が違う）を発見したので、最初にお伝えしました。今回は呼吸の仕方と肋骨を締める事を意識して指導してもらった結果、立ち姿勢がビックリするくらい改善されました！写真で見ると凄く分かりやすくて、モチベーションが上がったので引き続き頑張りたいと思います。
プロの方にしっかり指導していただけるのがありがたいです。次回もよろしくお願いします。
ありがとうございます😊
ピラティスを通してこれまでうまく使えていなかった部分を使っていくことで新たな感覚が出てきたり、自分の身体に対する気づきも生まれやすくなるのもすごくいいことです！
気づいて自分で修正したり、自身でケアして整えられるようになると不調も起こりにくくなってきます😌
レッスンでの変化もしっかりと実感していただけて良かったです♪
どんどん身体を良くしていきましょう😆
これからもよろしくお願いします☺️
2024年05月06日匿名のユーザー
まだ2回しか受けていないですが、普段無意識に使っている体の癖や歪みなど、プロの目線でアプローチできるので無駄のないレッスンだと思います。
家でもストレッチをできる範囲で行っていきたいと思います。
嬉しいご感想をありがとうございます😊
ご自宅でのケアも合わせて行っていただくといい状態を維持できたり、より不調も起こりにくく、どんどん良くなっていきますのでぜひお伝えさせていただいたケアをしてみていただけたらと思います♪
今後ともよろしくお願いします☺️
2024年05月06日匿名のユーザー
まだ3ヶ月くらいだけど明らかに姿勢が変わりました。
これからが楽しみです😊