長年身体の硬さとブヨブヨのお腹に悩まされています。

整体やマッサージは気持ちよくていいのですが、自分の力で健康維持できる身体づくりをしたいと思っています。

通うたびに、身体の使い方や筋肉のしなやかさが向上している気がしていて、

自分史上、今1番筋肉が喜んでいます！笑

これからどのように身体が変化していくのか楽しみです。

50代女性、月2回コースを受講しています。

代謝が落ちてボディラインに自信が持てなかったのですが、レッスンを受講するようになって明らかに姿勢が美しくなり褒められるようになりました。

トレーナーさんも励ましながらリードしてくれて50分があっという間です。

次回のレッスンが待ち遠しいです！！

2回目のレッスンを受けさせていただきました。

座った時に腰が落ちてしまった時『頭の上を糸が引っ張る様な感じで』というアドバイスがしっくりきて、帰り道でその事を思い出し歩いてる時や階段で実践してみると、とても楽に足が捌けました。自宅でできるアフターケアも教えていただいたので実践していこうと思います。

レッスンの時のビフォーアフターの画像も参考になります。どうもありがとうございました。