根拠に基づいて根本からの治療をしてくれるためのピラティスでした。

1回で効果が実感し、きつかったけど、難易度も個人で合わせたやり方であり、とても楽しかったです。

個人のレベルに合わせたトレーニングを色々組み合わせてくれます。お話を聞いてくれ、身体に合わせた動きを教えていただけるので、すごく良い汗をかけます。

before afterの姿勢の違いが歴然です。

これからも通いたいです。

いつも、とても楽しく受けさせてもらってます。

腰痛を相談して色々してもらっています。

以前は疲れると腰痛が出て来たのですが、痛くなる頻度がたいへん減っています。

これからも、続けて通いたいと思っています。