こちらは心斎橋店のピラティスパーソナル（個別）レッスンのご予約窓口です。

パーソナルレッスン単発で1回毎にご予約の方、月定額ピラティスパーソナルレッスンご契約者の方はこちらより予約をお取りください。

料金 PRICE --------------------------------------------

※月定額パーソナルレッスンご契約の方は、月謝のお手続きが既に完了した状態でこちらのページを見ておられると思いますので、お支払いの必要はありません。ご予約を進めていくと【お支払い情報】の箇所でご自身のご契約されているプランが表示されますのでそちらを選んでいただければご予約できます。ご自身のご契約プランが表示されていない場合はお問い合わせください。

※月謝ではなく通常の1回のみのピラティスレッスンを受講の方もこちらからお手続きできます。【予約・スケジュール】→【メニュー・コースで通常パーソナル1回を選択】→【日時選択】→【お支払い方法選択】でご予約をお願い致します。

※DEP会員ではない方で月定額パーソナルレッスンのお申し込みをご希望の方は予め会員手続きが必要です。月定額サービスの詳細・お申し込みは以下をご参照ください。

※新規体験2980円（70% OFF）のキャンペーンは【平日限定】となっており、土日のご予約は固くお断りします。なお、県外在住の方や同業者の方も本割引はご利用できません。

特徴 POINT --------------------------------------------

■ ピラティス初心者～上級者までニーズに合わせてしっかりレッスン！

■ DEPスタジオのサービスで最も効果が高い内容

■ 自分の身体のためだけのレッスンがしたい方向け

■ 筋・筋膜リリース等の整える技術もセット

■ ウォーターサーバー水・コーヒーがご利用できます

■ 24時間個別に相談できるサポート付き

■ 照明、BGM、香り等もご要望があればスタジオ環境をあなた好みに調整できます

おすすめの方 ------------------------------------------ 

■ ご自身のためだけの時間を楽しみたい方

■  姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

■ 身体がスッと軽くしなやかに動けるようになりたい方

■ 身体に負担をかけない適切な運動をしたい方

■ スポーツ時のパフォーマンスを最大に上げたい方

■ 産後のぽっこりお腹、尿漏れ、腰痛等のお悩みを解決したい方

■ 肩こりや首こりを治したい方

■ 腰のだるさや痛みに困っている方

■ 疲れやすさや疲れの取れにくさがある方

■ 夜間ぐっすり眠れない方、朝起きたら身体に嫌な不快感がある方 

■ ご自身で適切なケア知識と技術を身につけて出来るようになりたい方

■ ストレッチやマッサージ、整体などにずっと通ってる方

■ 大切な方と一生涯笑顔で過ごす時間が大事だと考えている方　等

※向いていない方… 身体に負担をかけても良いから一度でまとめて治してしまいたいというお考えの方、ご自身の身体のケアに時間とお金を全く投資できない方、病院で手術が必要な明確な説明を受けた方、妊娠されておられる方、産後2ヵ月以内の方

✔ DEPでは、産前産後の専門知識とこれまでの経験より、妊娠中や出産直後2ヶ月以内における運動リスクを重んじ、現段階ではこの時期の方のレッスンは行わない方針としました。妊娠中は基本的にかかりつけ医の専門家のアドバイスで問題ないと思いますので、まずはそちらに頼ってください。

✔ 本レッスンは、受講により慢性的な痛み等が取れることも多々ありますが、基本的に病気の方の病気を治すものではありません。病気で本当にお困りの場合は、まずは病院で必要な検査と治療対応の検討をしていただき、医師に運動可否や禁止事項の確認をしていただいてから当スタジオをご利用ください。スタジオでもヒアリングや身体チェックをさせていただきますが、その段階で医療が必要だと判断される場合は本サービスのご利用をお断りさせていただく事があるため、前述のような対応をされてからご来店いただいた方がお手数をおかけしません。また、この手順を踏んでいただいた方が、治せるものと治せないものも明確に区別でき、安全性を確保した上で、DEPが提供できる最大限のサービスが提供できます。また、病気・手術後リハビリ等の目的でご利用したい場合に関しては、医師の紹介状を持ってきてください（※検査などで特に問題はないと判断された場合はこの限りではありません）。

その他、お悩みの事やこんな場合はどうか等、気になる事がありましたら公式LINE よりお気軽 にご連絡ください。

受講の流れ --------------------------------------------

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。

※当店では全インストラクターが同じレベルの技術力をご提供できますので、インストラクターのご指名はできません。どうしてもご希望されたい場合は、公式LINEでその旨をお 伝えいただき、指名料として3000円の追加料金を現地でお支払いください。

STEP 2　利用規約のご確認と同意

DEPはご利用規約に同意いただいた方のみがご利用できます。

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。

STEP 3　ご来店（レッスン受講）

ご予約日にご来店ください。レッスン開始時間の5分前にはスタジオにお越し頂ければ嬉しいです。

やむおえず遅刻する場合等があれば早めにご連絡をください。なお、利用規約に掲載の通り、体調が悪い場合はレッスンはお受けできませんので予めご了承いただいた上でお申込みください。

✔ はだけても良い、動きやすい服装

※飲み物は水の無料サービスがあります。

※上履きやヨガマットも必要ありません。

おすすめのご利用方法 ------------------

ピラティスを始めて間もない方は筋肉がついていないので身体の戻りが起こりやすいため、最初は最低でも1〜2週間に一度受けていただくと最も効果的です。筋肉はトレーニングを始めて最低1〜2ヶ月頃よりつき始め、3ヶ月程度で生活上の動作などで上手く使えるようになってきて戻りが少なくなってきます。それ以降は徐々に受講回数を減らし、最終的にはお教えするケアをご自身で行いながらメンテナンス程度でご利用できる状態になるとベストです。

※最終的にご自身ではケアを全くできないという方は、最終的には月1回程度のメンテナンスでご利用いただければ最も良い状態に保てます。

Q&A ---------------------------------------------------- 

Q:ピラティス初心者で不器用ですが、大丈夫ですか？

A:当店のインストラクターは年間2000回以上のレッスンを行っており、元々理学療法士として沢山の方々をご指導しています。ピラティスをやったことがない方の指導は勿論、重症な病気の方や90歳代のご高齢の方でも適切に指導できるレベルの能力を有しています。あなたが理解できるようわかりやすくご説明し、最も効果的に身体が良くなるよう丁寧なご指導をさせていただきます。一度のレッスンでご理解いただけなかった場合も考慮し、24時間サポートサービスも付帯しております。ご安心ください。

Q:日付変更やキャンセルは可能ですか？

A: 12時間前まで可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。同様に、月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承お願いします。

Q:ピラティスパーソナルレッスンと月受け放題ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか？

A:違いは2つあります。①月定額サービスは人数限定でご利用前に契約をされている方のみがご予約できる特別サービス、②月定額は月謝制で月に何度か受けられ通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のみご予約ができます。

Q:50分以上のレッスンは可能ですか？

A: はい、可能です。追加料金はかかりますがご要望に応じてフレキシブルに対応できます。

Q:個別指導ではなくクラブチームに来てもらって集団指導をして欲しいのですが、可能ですか？

A: はい、可能です。この場合はグループレッスンの出張レッスンという扱いになります。心斎橋近辺であれば、グループレッスンの料金に交通費1000円を合わせた金額になります。出張レッスンについてはク―ビックにご予約窓口を作っていないため、公式LINEにて【代表者氏名】【電話番号】【メールアドレス】【開催予定場所（住所）】【目的や要件】を全てご記載のメッセージをお送りください。

その他、何かご不明点、ご質問等ございましたら公式LINEよりお気軽に ご連絡ください。 

■はじめにご確認ください　

こちらは心斎橋店のピラティスパーソナル（個別）レッスンのご予約窓口です。

パーソナルレッスン単発で1回毎にご予約の方、月定額ピラティスパーソナルレッスンご契約者の方はこちらより予約をお取りください。





料金 PRICE --------------------------------------------

■ ¥9,900(税込)

※月定額パーソナルレッスンご契約の方は、月謝のお手続きが既に完了した状態でこちらのページを見ておられると思いますので、お支払いの必要はありません。ご予約を進めていくと【お支払い情報】の箇所でご自身のご契約されているプランが表示されますのでそちらを選んでいただければご予約できます。ご自身のご契約プランが表示されていない場合はお問い合わせください。

※月謝ではなく通常の1回のみのピラティスレッスンを受講の方もこちらからお手続きできます。【予約・スケジュール】→【メニュー・コースで通常パーソナル1回を選択】→【日時選択】→【お支払い方法選択】でご予約をお願い致します。

※DEP会員ではない方で月定額パーソナルレッスンのお申し込みをご希望の方は予め会員手続きが必要です。月定額サービスの詳細・お申し込みは以下をご参照ください。

https://dep-pilates.com/member/ 



※新規体験2980円（70% OFF）のキャンペーンは【平日限定】となっており、土日のご予約は固くお断りします。なお、県外在住の方や同業者の方も本割引はご利用できません。



特徴 POINT --------------------------------------------

■ ピラティス初心者～上級者までニーズに合わせてしっかりレッスン！

■ DEPスタジオのサービスで最も効果が高い内容

■ 自分の身体のためだけのレッスンがしたい方向け

■ 全ての器具の使用可

■ 筋・筋膜リリース等の整える技術もセット

■ ウォーターサーバー水・コーヒーがご利用できます

■ 24時間個別に相談できるサポート付き

■ 照明、BGM、香り等もご要望があればスタジオ環境をあなた好みに調整できます





おすすめの方 ------------------------------------------ 

■ ご自身のためだけの時間を楽しみたい方

■  姿勢を治したい、スタイル良くなりたい方

■ 身体がスッと軽くしなやかに動けるようになりたい方

■ 身体に負担をかけない適切な運動をしたい方

■ スポーツ時のパフォーマンスを最大に上げたい方

■ 産後のぽっこりお腹、尿漏れ、腰痛等のお悩みを解決したい方

■ 肩こりや首こりを治したい方

■ 腰のだるさや痛みに困っている方

■ 疲れやすさや疲れの取れにくさがある方

■ 夜間ぐっすり眠れない方、朝起きたら身体に嫌な不快感がある方 

■ ご自身で適切なケア知識と技術を身につけて出来るようになりたい方

■ ストレッチやマッサージ、整体などにずっと通ってる方

■ 大切な方と一生涯笑顔で過ごす時間が大事だと考えている方　等

※向いていない方… 身体に負担をかけても良いから一度でまとめて治してしまいたいというお考えの方、ご自身の身体のケアに時間とお金を全く投資できない方、病院で手術が必要な明確な説明を受けた方、妊娠されておられる方、産後2ヵ月以内の方





-重要な注意点-

✔ DEPでは、産前産後の専門知識とこれまでの経験より、妊娠中や出産直後2ヶ月以内における運動リスクを重んじ、現段階ではこの時期の方のレッスンは行わない方針としました。妊娠中は基本的にかかりつけ医の専門家のアドバイスで問題ないと思いますので、まずはそちらに頼ってください。

✔ 本レッスンは、受講により慢性的な痛み等が取れることも多々ありますが、基本的に病気の方の病気を治すものではありません。病気で本当にお困りの場合は、まずは病院で必要な検査と治療対応の検討をしていただき、医師に運動可否や禁止事項の確認をしていただいてから当スタジオをご利用ください。スタジオでもヒアリングや身体チェックをさせていただきますが、その段階で医療が必要だと判断される場合は本サービスのご利用をお断りさせていただく事があるため、前述のような対応をされてからご来店いただいた方がお手数をおかけしません。また、この手順を踏んでいただいた方が、治せるものと治せないものも明確に区別でき、安全性を確保した上で、DEPが提供できる最大限のサービスが提供できます。また、病気・手術後リハビリ等の目的でご利用したい場合に関しては、医師の紹介状を持ってきてください（※検査などで特に問題はないと判断された場合はこの限りではありません）。

その他、お悩みの事やこんな場合はどうか等、気になる事がありましたら公式LINE よりお気軽 にご連絡ください。





受講の流れ --------------------------------------------

STEP 1　予約する

こちらの予約ページより希望日時を選んでください。

その後、お支払い方法の選択画面が表示されるので、お好きなものを選んでください。

※当店では全インストラクターが同じレベルの技術力をご提供できますので、インストラクターのご指名はできません。どうしてもご希望されたい場合は、公式LINEでその旨をお 伝えいただき、指名料として3000円の追加料金を現地でお支払いください。



STEP 2　利用規約のご確認と同意

DEPはご利用規約に同意いただいた方のみがご利用できます。

利用規約はこのページからご予約される際に必ずご確認できるようになってます。

重要事項が掲載されており、お客様のご希望や快適なご利用のために不可欠な内容が掲載されているので、必ずご確認ください。



STEP 3　ご来店（レッスン受講）

ご予約日にご来店ください。レッスン開始時間の5分前にはスタジオにお越し頂ければ嬉しいです。

やむおえず遅刻する場合等があれば早めにご連絡をください。なお、利用規約に掲載の通り、体調が悪い場合はレッスンはお受けできませんので予めご了承いただいた上でお申込みください。





【準備】

✔ マスク着用

✔ はだけても良い、動きやすい服装

✔ 汗をかきやすい方はタオル

※飲み物は水の無料サービスがあります。

※上履きやヨガマットも必要ありません。





おすすめのご利用方法 ------------------

ピラティスを始めて間もない方は筋肉がついていないので身体の戻りが起こりやすいため、最初は最低でも1〜2週間に一度受けていただくと最も効果的です。筋肉はトレーニングを始めて最低1〜2ヶ月頃よりつき始め、3ヶ月程度で生活上の動作などで上手く使えるようになってきて戻りが少なくなってきます。それ以降は徐々に受講回数を減らし、最終的にはお教えするケアをご自身で行いながらメンテナンス程度でご利用できる状態になるとベストです。

※最終的にご自身ではケアを全くできないという方は、最終的には月1回程度のメンテナンスでご利用いただければ最も良い状態に保てます。





Q&A ---------------------------------------------------- 

Q:ピラティス初心者で不器用ですが、大丈夫ですか？

A:当店のインストラクターは年間2000回以上のレッスンを行っており、元々理学療法士として沢山の方々をご指導しています。ピラティスをやったことがない方の指導は勿論、重症な病気の方や90歳代のご高齢の方でも適切に指導できるレベルの能力を有しています。あなたが理解できるようわかりやすくご説明し、最も効果的に身体が良くなるよう丁寧なご指導をさせていただきます。一度のレッスンでご理解いただけなかった場合も考慮し、24時間サポートサービスも付帯しております。ご安心ください。



Q:日付変更やキャンセルは可能ですか？

A: 12時間前まで可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。同様に、月定額プランをご利用の方も期限を過ぎてしまうと一回のご利用にカウントされます。ご了承お願いします。



Q:ピラティスパーソナルレッスンと月受け放題ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか？

A:違いは2つあります。①月定額サービスは人数限定でご利用前に契約をされている方のみがご予約できる特別サービス、②月定額は月謝制で月に何度か受けられ通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のみご予約ができます。



Q:50分以上のレッスンは可能ですか？

A: はい、可能です。追加料金はかかりますがご要望に応じてフレキシブルに対応できます。



Q:個別指導ではなくクラブチームに来てもらって集団指導をして欲しいのですが、可能ですか？

A: はい、可能です。この場合はグループレッスンの出張レッスンという扱いになります。心斎橋近辺であれば、グループレッスンの料金に交通費1000円を合わせた金額になります。出張レッスンについてはク―ビックにご予約窓口を作っていないため、公式LINEにて【代表者氏名】【電話番号】【メールアドレス】【開催予定場所（住所）】【目的や要件】を全てご記載のメッセージをお送りください。



その他、何かご不明点、ご質問等ございましたら公式LINEよりお気軽に ご連絡ください。 

【心斎橋店】ピラティスパーソナルレッスン（月定額・1回毎のご予約の方）

※以下を【必ず】ご確認ください！
こちらは心斎橋店の【初回体験】のご予約です。2回目以降の方は専用窓口からご予約ください。

◆ 会員様のレッスン枠を確保するため、初回に限り体験は土日のご予約を固くお断りしております。ご予約をいただいてもキャンセルとなりますので平日でのご予約をお願いします。
◆ 通常のレッスン時間は50分間ですが初回のみ90分程度のお時間をいただいております。
◆ ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。
◆ スタッフ指名（性別指定含む）を行う場合は、オーナー指名＋5000円、スタッフ指名＋3000円の追加料金が必要です。指名予約の場合は必ず公式LINEでご連絡ください。こちらの窓口でご指名をされても異なるスタッフが担当させていただくことがありますので予めご了承ください。

【心斎橋店】（初回体験）パーソナルレッスン90分 ◆初回に限り土日不可◆

こちらは2回目以降にご予約される方専用の窓口です。月会員の方もこちらよりご予約ください。 

◆ 初回の方は別メニューで【初回体験パーソナルレッスン90分】という窓口があるのでそちらをご利用ください。
◆ ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。
◆ スタッフ指名（性別指定含む）を行う場合は、オーナー指名＋5000円、スタッフ指名＋3000円の追加料金が必要です。指名予約の場合は必ず公式LINEでご連絡ください。こちらの窓口でご指名をされても異なるスタッフが担当させていただくことがありますので予めご了承ください。

【心斎橋店】（2回目以降の方）パーソナルレッスン50分

Pilates Studio DEP（ピラティススタジオ デップ）心斎橋店・奈良店は大阪府心斎橋と奈良県奈良市に店舗を有するピラティス専門スタジオです。

ピラティスは海外セレブやアスリートも愛用する姿勢やパフォーマンスを改善する“動きを鍛えるトレーニング”です。

自分自身の身体をコントロールしながら“良い動きを鍛えるエクササイズ”であるため、日常的な悪いクセを根本から治してパフォーマンスを最大限に引き出すことができます。

国家資格の理学療法士資格を有するインストラクターが、米国から輸入した1000種類以上のエクササイズができる専用マシンを使ってあなたの身体を効果的に整えます。

多くの方が当店でお悩みを解決されておられます。もしお悩みがありましたらお気軽にご予約・お問い合わせください。

なお、オンラインレッスン等の時間外サービスも対応しているため、実店舗の営業時間は実際にこちらのページの表記より短くなっております。ご注意ください。


【心斎橋店】
営業時間：日曜日〜水曜日 9:00〜18:00
　　　　　金曜日〜土曜日 9:00〜21:00
定休日　：年末年始

【奈良店】
営業時間：火曜日〜土曜日9:00〜18:00
定休日　：年末年始


【公式LINE】心斎橋店 :  https://lin.ee/6pU0iTs
　　　　　奈良店　 : https://lin.ee/7tnpSGV
【Instagram】 https://www.instagram.com/dep_pilates_studio/ 
【ホームページ】 https://dep-pilates.com
 


 ▼厚生労働省やWHOに準じた感染対策実施中! ※スタジオにお越しの際は必ず以下の感染対策の詳細についてご覧ください。
https://dep-pilates.com/guide/

▼ピラティスパーソナルレッスン通常1回 ¥9900

▼ピラティスパーソナルレッスン月定額サービス¥14,800〜¥47,600(1回あたり¥6800〜7400) 
https://dep-pilates.com/member/

※こちらのサービスはご利用前にお申し込みのお手続きが必要です。上記URLにて詳細をご確認ください。

▼オンラインピラティスグループレッスン
・パーソナルレッスン ¥9,900
 ・グループレッスン月受け放題  ¥3,000（1レッスン体験 ¥750）

▼レッスン受講の際に必要な準備
・はだけても良い動きやすい服装
・必要であればタオル
 ※ウェアはボディラインが見えるものであると、ご自身が体をチェックする際にわかりやすいです。

▼スタジオ設備
[設置マシン器具] 
・リフォーマー＆タワー　×1
・キャデラック　×1
・チェア　×1
・ラダーバレル　×1
・バレル　×1

▼スタジオ環境
・更衣室あり 
・トイレあり 
・ウォーターサーバー水無料(ドリンク無料サービスあり) 
・アロマディフューザー
・空気清浄機
・全身鏡あり 
・窓のある開放的な空間
・レッスン中BGM有 希望あれば調整可 


 ▼DEPの特徴
①安心の資格と豊富な実績
全インストラクターが理学・作業療法士の臨床経験があり、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者です。年間10万レッスン以上の実績があります。

②実感できる技術力と顧客評価
一度のご利用でも、根本的な問題を見抜く丁寧な問診と身体評価、高い指導技術により、多くの方が良い変化を体感していただいております。Google口コミ総数2000件以上、平均★4.96の高評価をいただいております。

③ピラティスマシン完備
ピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動が提供できます。免荷からウエイトトレーニング、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動が可能です。

④時間とお金が無駄にならない
当スタジオの目標は「あなたが身体を自己管理できる能力を獲得して卒業していただくこと」です。他者に頼ることでしか解決できないその場しのぎの施術ではなく、レッスンへ通うたびに知識がつき、自身でケア管理できる技術を獲得するサポートを行うご指導を提供しております。

⑥手厚いサポート
多くのスタジオは閉店している時間はお悩みを相談できません。しかし、DEPでは、いつでもご相談できるLINEサポートを営業時間外も行っており、私たちは常にあなたの生活を考えています。

⑦快適な個室空間
“スタジオに行くこと自体を特別な時間に”という考えの下、接客やご利用いただける環境もこだわっております。ただオシャレというわけではなく、快適にレッスンを楽しんでいただける利便性も高いこだわり環境をご用意しております。

⑧安心の全額返金保証
初回体験レッスンで「全く変化を体感できなかった場合」は料金を全額返金致します。当店では、一度のレッスンでもお客様に納得していただける結果を出すことに責任を持っています。
※返金保証は初回体験レッスン時の退店までの保証となります。
　

お問い合わせは公式LINEかInstagram DMでお気軽にどうぞ! 

【公式LINE】心斎橋店 :  https://lin.ee/6pU0iTs
　　　　　　 奈良店　 : https://lin.ee/7tnpSGV
【Instagram】 https://www.instagram.com/dep_pilates_studio/ 
【ホームページ】 https://dep-pilates.com 

海外輸入マシンで1000種類以上の運動が可能!理学療法士資格を保有する経験豊富なインス トラクターがお悩みをピラティスで根本解決します。ご来店の多くの方のお悩みは解消可能でした。あなたも一歩踏み出して変わってみませんか?

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