だるまよが

4/24(日) 16:00-17:15（75）

場所：JR大久保駅北口より徒歩２分（詳しい住所は予約時に連絡いたします）



YOGAに伝わる生きかたのガイドラインや自然法則を含むおはなしを、毎回違うテーマで行います。

今回は「８支則」と「ヤマ」というおはなしです。

できるだけわかりやすい言葉を心がけております、たのしくリラックスしてご参加ください。ご興味があれば、はじめての方でも参加できます。
参加費：ドネーション 　もしくは1000円

4/17(日) 16:00-17:30

場所：JR大久保駅北口より徒歩２分（詳しい住所は予約時に連絡いたします）

定員：４名

持ち物：ヨガマットと動きやすい服装（無料貸出有り　※数に限りがありますので要事前連絡）壁やブロック、ベルトを使い身体を整えていきます。

自分の身体「踵、坐骨、尾骨、呼吸などなど）に意識を向ける事で身体への意識や使い方が変わっていき、アーサナや身体、呼吸が変わってきます。

ヨガって自分の身体を知れるから面白いし楽しいですよ！

1人1人の身体をじっくり見させて頂くため、少人数クラスにさせて頂いてます。脚の向きなどをみさせてもらいたいので、膝の見えるパンツがいいです。