ダイエットパートナー

無料体験のみで要望を言わせていただくのは心苦しいですが、トイレや更衣室がもっと清潔感があれば良いなと思いました。トイレを使った際に汚れていたのが残念でした。トレーナーの方に大変良くしてくださり値段も他よりも安いですがこのような点から他のジムに通おうと思います。今回はありがとうございました。

担当の方がとても親切でした。

だんだんできる事が増えてきて、これからが楽しみです！

ただ平日の予約がまったく取れないのが残念です…。

1週間なんだか不調で体がうまく動かず、身長152.5cmで

54.4kg

33.8%

まで上がって、へこみましたが、その後自分なりに運動はあまりできなかったけど食事を気をつけるなどして過ごして

52.9kg

33.2%

になりました。

トレーナーさんがおすすめしてくださった筋膜ローラーは、不調な時も頑張って家でもやろうと思います。

器材は少なくても、的確に身体作りに効く指導をして頂けて良かったです。

トレーナーも優しく好感が持てました。

なかなかうまくできなくても根気よく付き合ってくれました。

体重は今週はむしろ家で自主的にやっている筋トレを増やしたのにも関わらず体脂肪率の変化がない中で1kg増加してしまいましたが、トレーニング当日の朝に戻りました。

今月は体重があまり減らなかったので、今日習った姿勢の改善と、帰ってから早速買ったホームローラーを使ってみようと思います。

なんとか年内50kg目指したいです。

生理後も体重が増加する事なく安定していました。最近ちょっと痩せてきたんじゃない？と、家で言われています。

自分のレベルに合わせたトレーニングをしてもらえるので、無理なく取り組めます。苦手な事がちょっとずつできるようになり楽しいです。

トレーニング後は体がよく動きます。家に帰ってからフィットボクシング2をやると、いつもよりもいい点数が出ました。

今回で1ヶ月でした。最初できなかった動きもちょっとできるようになったり、前は意識した事もなかったトレーニング中の呼吸も意識できるようになりました。

スタート時

152.5cm

54.2kg 34%

から生理や子供の夏期講習による食生活の乱れで

55kg 34.2%

まで増えてしまいましたが、4回目終了時は

53.5kg 33.6パーセント

になりました。

年内に50kgになって、年明けからは40kg台に入れるように頑張りたいです。

今まで何回やっても腰を痛めるだけだった動きが今日初めてできました。話を良く聞いて根気よく向き合って、どうしたらよいか的確なアドバイスを毎回伝えてくださり、本当にすごいなと思います。

初めてのパーソナルジムだったので、ドキドキしてましたが笑

カウンセリングもトレーナーの方もフレンドリーで毎回楽しくトレーニングできています！

お値段も安いし、長く続けられたらいいなぁと思ってます。

今日は2回目のトレーニングでした。運動音痴で動きがよくわからない私に丁寧に教えてくださいました。何を聞いても解決策をすぐに出してもらえます。

初回のトレーニングでした。実はパーソナルトレーニングは過去にジムでピラティスを何回かやったことがありましたが、ほとんど毎回起き上がれないような腰痛になって、1週間腰痛と闘い、次の週にまた治って行ってまた腰痛に…という感じでした。

しかし、今回のトレーナーさんは、とても細かく様子をチェックして下さり、無理なく終わったらほどよく筋肉痛になり、ほどよく取り組めました。これなら続けられそうです。

男性トレーナーの方でしたが、不快な事はなく、話をしっかり聞いていただき、向き合っていただけました。

親身に話を聞いてくださったのと、テンションがほどよく、明るく前向きに頑張れそうだと思い、入会しました。