STYLE K-POP(月曜日17:30-18:45/土曜日17:00-18:15)

インストラクター:Rina chang



月曜日は2023/8/21よりスタート！

ストレッチ、アイソレ、筋トレ、リズムトレーニング、ウォーキングの後に振付に入ります。

女性、男性両方のK-POPアーティストの楽曲を使いますがかっこいいスタイルをメインにやっていきます。

振付はRina changのオリジナルです。



ダンス初心者の方も、もっと上手くなりたい方も、アーティスト目指している方も、ぜひぜひいらしてください❤︎

JAZZ HIPHOP(月曜日20:30〜21:45)

インストラクター:Ayaka

女性らしい動き、パワフルで力強い動きの両方がある振り付けです。

みんなで成長できる熱いクラスになればなと思います。

KIDS HIPHOP (日曜日 12:30〜13:30)

インストラクター：麗花

小学生〜KIDSのみのクラス。

ダンス始めたての子や、HIPHOPをやってみたい子、基礎から身体の使い方、リズムトレーニング、振付まで細かく教えていきます。

LITTLE HIPHOP(土曜日11:00〜11:50・日曜日11:00〜11:50)

インストラクター:麗花

こちらのクラスは未就学児のみのクラス。

ダンス始めたての子や、HIPHOPをやってみたい子、基礎から身体の使い方、リズムトレーニング、振付まで細かく教えていきます。

GIRLS HIPHOP (土曜日15:30〜16:45・日曜日17:00〜18:15)

インストラクター：麗花

ストレッチ→アイソレーション→その日の振付に入っている動きやステップを細かくレクチャー→振付

という流れで進みます🌹

その日のレッスンに来て頂いた生徒さんが満足出来るレッスンをしていきますので、初心者〜経験者の方、キッズ〜大人までどんな方でも受講可能です♫

是非一度体験にいらして下さい♡☻

🌻麗花🌻

JAZZ HIPHOP (火曜日21:30〜22:45)

インストラクター：Rina chang

ストレッチ、アイソレ、筋トレ、振付の内容によってはリズムトレーニングなども行います。

またJAZZのしなやかで力強い動きを作っていく為の体幹トレーニングやウォーキング等もレッスン内で行います。

振付は大体1ヶ月で1曲(ワンコーラス分)やっていきます💋

歌うように踊れるダンサーを一緒に目指しましょう❤️‍🔥

HIPHOP (火曜日 20:00〜21:15・日曜日18:30〜19:45)

インストラクター：tisaki

こんにちは。

hiphopとgirlshiphopメインでやらせていただきます、ちさきです！

昔から大切にしてきた基礎からしっかり教えながらコレオもやっていきたいと思います！力強いかっこよさ＋女らしさも出せるようみんなで頑張っていきましょう❗️よろしくお願い致します♪

GIRLS Latin MIX (土曜日 18:30〜19:45)

インストラクター：麗花

ストレッチ→

Latinの基本的なステップや動作→

その日の振付に入っている動きやステップを細かくレクチャー→

振付

という流れで進みます🌹

その日のレッスンに来て頂いた生徒さんが満足出来るレッスンをしていきますので、初心者〜経験者の方、キッズ〜大人までどんな方でも受講可能です♫

（※ サルサシューズ、Latinヒール等、無くても大丈夫です。）

是非一度体験にいらして下さい♡☻

🌻麗花🌻

K-POP COVER

(木曜日18:30〜19:45・土曜日14:00〜15:15)

インストラクター：HIKARU

KPOP COVERクラスを担当させて頂くHIKARUです☺️⭐️

私のレッスンはまずストレッチやカバーダンスを踊るのに必要な基礎練習や筋トレをしていき、

振りの細かいニュアンスや魅せ方までKPOPアイドルにより近づけるように丁寧に楽しくレッスンしていきます🫰💕

流行りの曲で可愛いやかっこいい、セクシーなどなど色んなコンセプトになりきりましょ😍



キッズも大人の皆さんも、一緒に踊りましょ〜💃✨お待ちしてます❣️

JAZZ FUNK（月曜日19:00〜20:15）

インストラクター: Mappy



ストレッチ、筋トレ、アイストレーション、振り付け8×4予定で行こうと思ってます♪

楽しく和気藹々とやっていきます☺

宜しくお願い致します♡

K-POP COVER (火曜日 18:30〜19:45)

インストラクター：Ayaka



基本的には女性アーティストの楽曲が多めです。

カッコ良い系から可愛い系まで幅広くレッスンできればなと思います。

ママや大人のダンスクラス (火曜日11:30〜12:45)

インストラクター：麗花

昔ダンスやっていたけど、ママになって忙しくて出来なくなり、またダンスしたいけどなかなか機会がなかった、、ダンス始めてみたいけど、若者達のクラスに混ざってやるのはちょっと、、そんな方にオススメのクラス。来て頂いた方に合わせたレベルでレッスンを進めていきますので、楽しめる事間違いなしのクラスです♪ ダンスに年齢は関係ありません♡お気軽にお越し下さい♪

美尻ピラティス (水曜日 11:30〜12:15)

インストラクター：Kae

美尻ピラティスでは、お尻周りや下半身を中心に筋肉をほぐした後、呼吸を正しく行いながらお尻の筋肉にアプローチしていきます！

他にもチューブや器具を使用しながらお尻周りを鍛えてヒップアップしていきます。



特にダンスやスポーツしている方はお尻を鍛える事でヒップアップ効果だけではなくパフォーマンス向上し代謝が上がり疲れにくい身体を作っていきます！

皆様のご参加お待ちしてます♪

Yoga魅〜dance《ヨガミーダンス》

(水曜日 12:30〜13:45)

インストラクター：AKKO

クラス内容

ヨガストレッチで心と身体を緩めジャンプや筋トレで美しい筋肉をつける

手先まで細かな使い女性らしいダンス

女性らしく音を身体、心で表現していきます

ヨガ系の音源はもちろん様々なジャンルの曲も使用します

クールダウンでヨガストレッチで解放し整える

ヨガ要素、ストレッチ、筋トレ、ダンス、これらを全てぎゅっと凝縮！

基本的にやった事ない方、初めての方対象

ダンスへの復活をしたい方、シニアの方まで大歓迎

ぜひぜひ、一度体験(プレレッスン)へお越し下さい✨

GIRLS K-POP (水曜日 17:00〜18:15)

インストラクター：NANA

流行りのkpopソングを使ってみんなが真似したくなるようなキャッチーなオリジナル振付を2〜4週かけてサビまでやっていきます。

可愛くセクシーに時にカッコよくkpopアイドルになった気持ちでレッスンしていきましょう♪

・レッスン内容

ストレッチ→振付に必要な基礎練習→振付

の流れで行っていきます。

進むスピードは来てくださる方に合わせて進んでゆきますのでご心配は無用です❤︎

JAZZ HIPHOP (金曜日 20:00〜21:15)

インストラクター：Ayaka

女性らしい動き、パワフルで力強い動きの両方がある振り付けです。

みんなで成長できる熱いクラスになればなと思います。

JAZZ HIPHOP (水曜日 18:30〜19:45)

インストラクター：NANA

◆JAZZ HIPHOP

レッスンではしっとりとした大人セクシーな曲やバキバキに首が飛んでいってしまうような女性ならではのラインを生かした振付を行っていきます。

ダンスをこれから始めたい方、もっと上手になりたい方どんな方でもウェルカムです！

つま先から髪の毛の先まで全てを使って自分のdanceを表現していきましょう！

・レッスン内容

ストレッチ→アイソレ→リズム取りポージング→振付

の流れで行っていきます。

進むスピードは来てくださる方に合わせて進んでゆきますのでご心配は無用です❤︎

K-POP COVER (火曜日 17:00〜18:15)

インストラクター：Ayaka



基本的には女性アーティストの楽曲が多めです。

カッコ良い系から可愛い系まで幅広くレッスンできればなと思います。

GIRLS K-POP (木曜日 20:00〜21:15)

インストラクター：YU-KO

JAZZ FUNK (水曜日 20:00〜21:15)

インストラクター：Mappy

ストレッチ、筋トレ、アイストレーション、振り付け8×4予定で行こうと思ってます♪

楽しく和気藹々とやっていきます☺

宜しくお願い致します♡