太陽礼拝をベースにセルフで練習出来るようになるためのクラスです。 普段クラスで取り組んでいるアーサナを覚え、様々な動きを正しく身につけていただくことで、いつでもどこでも好きな時にご自身で練習することが出来ます。 通常のクラスでは流れが進んでいきますが、このクラスではわからないことや聞きたいこと...

大小の船が行き交う瀬戸内の港町＝尾道。 日本遺産に認定されている 尾道水道が一望できるウッドデッキで 潮風を感じながら一緒にヨガしませんか？ ーDateー 2018年7月22日（日）17:30～18:30　※終了 2018年8月26日（日）17:30～18:30 2018年9月30日（日）...

＜会員予約不要＞ アームバランスやインヴァージョン（逆転）など、アドバンスポーズ（中級～上級）にTryするチャレンジクラスです。 Tryすることでココロとカラダを育み、自身の成長を高めていただきます。 強度　★★★ カロリー消費　★★★ リラックス　★★☆ 整体　★★☆ 担当：MIKA ...

＜会員予約不要＞ 疲れたカラダをリフレッシュ。 呼吸とともにカラダをほぐし、心身をゆるめるクラスです。 強度　★☆☆ カロリー消費　★★☆ リラックス　★★★ 整体　★★☆ 担当：MAYU

仕事に家庭にと、毎日忙しく過ごしていませんか？ 疲れがたまってくると、 「全部忘れてどこかに行きたいな～」 「どこか遠くでのんびりしたいな～」 なんてと思うこと、ありますよね。 ストレスをコントロールするためには【４つのR】が効果的と言われていて、リラクゼーション（Relaxation）、...