DREAM FANTASY 新潟／YOGA

DREAM FANTASY内で、展開するヨガのご紹介です。

格闘技のイメージとは打って変わって、とても優しい時間を体感できるのがヨガクラスの特徴でもあります。

武道をしたことがある人は、瞑想で集中力を高めたなんて経験があるかもしれませんが、ヨガはとても穏やかに心身を整えますので、“全身を使った柔軟運動”としてだけではなく、心と身体をリラックスさせ、健康的な生活を送るためのツールとしても、幅広く世界中で愛されています。

ヨガは経験のない方でも、運動が苦手な方でも気軽に安心して初められ、性別や年齢を問わず、適度な運動でご自分の身体のメンテナンスをすることができます。

美容や日々の健康維持はもちろん、身体に大きく負担をかけないよう、お身体の調子に合わせて（怪我や持病など）運動できる他に、膝の痛みや腰痛、肩こりの改善にも役立ちます。

興味のある方、見学をご希望の方も、まずはお気軽にご予約またはお問い合わせください。