YOGA & AYURVEDA

今日は、呼吸を基本にしたヨガでした。

呼吸によって身体の色々な部分が伸びることが、実感できました。

　今回は、腰痛に効くヨガでした。

衣類の入れ替えで疲れた腰に丁度よくて

ヨガの後、背中から腰の辺りが、ほわほわっと温かく

なりました。

前回は、骨盤を意識したヨガでしたが、今回は自律神経を

呼吸で意識するヨガでした。

頚椎から背骨の伸びを感じられて、身体のこわばりが取れて行く感覚がありました。

70歳初ヨガです。

終わった後の　全身に酸素が行き渡る爽快感は最高です。

I really enjoyed this class! Chihiro san is an outstanding and attentive professor. I will definitely go back.

産後初めてのエクササイズで体が動くか不安だったけど、先生が体の様子を見て親切に進めてくれるので、問題なく参加できた。赤ちゃんと一緒に参加できるのも、とても嬉しかったし、いつもと違うスキンシップの体験も面白かった。産後久しぶりにリフレッシュができて、気分も晴れた。そして、先生がとても綺麗なので、モチベーションが上がった。

寝不足と梅雨入りで体が重かったのですが、とてもすっきりしました。体質についても丁寧にお話していただき、ためになりました。

またぜひ伺いたいと思います。

ありがとうございました！

赤ちゃんが泣いても転がっても全然OKな雰囲気を先生が作ってくださり、安心して産後ヨガを受けることができました。凝り固まった体を伸ばして、リフレッシュできました。ありがとうございます。

とても気持ち良く、リラックスできました！交感神経が優位だった日が続いていたのですが、自律神経も整いました。疲れに合わせてヘッドとお腹のマッサージも追加してくださり、ありがとうございます。

ボディ&シロダーラ体験コースとフェアシャル、ハーブテントをお願いしました。体質診断もしっかり診てくださり腑に落ちて、オイルも今必要で合ったものを選んでいただき安心感がありました。施術していただいていても身体と対話しながらしてくださって、ベッドも大きくて温かく守られている感、治療を受けている身体が治癒する場所だと感じられました。フェイシャル終えてからのシロダーラは頭の中までマッサージされて雑念が洗い流されいき、その後のハーブテントでは冷えやすい身体がじんわり芯から温まりました。シャワーもちょうど良い温度に出しておいてくださって感動しました。オイルで滑らないようにシートも敷いてくださっていて、サイズもずれないようなぴったりにしてあり、それらの全てが再生治療を促してくださっていました。着替える時に自分の身体が喜んでニコニコ艶々に輝いて見え、ああ、そんなに嬉しかったんだな〜とはっとしました。帰宅して入浴した時にも、腕がツヤツヤに張りが戻っていておどろきました！これからも通いたいと思います。出会えて良かったです！

初めて利用しましたが、丁寧にご対応いただき、安心して施術を受けることができました。ありがとうございました。

アーユルヴェーダの施術は初めてでした。

今までにアロマオイルマッサージは受けたことがありますがそれとは違って、深いところまでほぐされる感じ。とにかく絶妙な圧のかけ方で内臓までアプローチされます。まさにゴッドハンド！知識と技術が豊富で自分にあった施術を選んでくれて芯までほぐされる感覚でした。シロダーラも初めてでしたが寝てるか寝てないかの狭間の瞑想状態に陥っていたようでぼーっとした感覚が心地よかったです。終わった後はシャワーでスッキリして帰れます。

また来たいです！

アットホームな雰囲気で良かったです。

初心者でも安心して参加できました。また機会があれば参加したいと思います。

初めての参加でしたが、子どもとのヨガの方法とコミュニケーションの取り方を知る事が出来て楽しかったです。

最近骨折、捻挫と怪我続いてましたが都度相談して施術してもらえてます。今回は捻挫テーピングによる冷えが酷く念入りにやってくださいました。そして最後の頭のマッサージでは一瞬で深く寝落ちしてしまいました。

毎回安心して身を委ねる事が出来ます。

８ヶ月の赤ちゃんと参加させて頂きました。眠かったせいか最初から最後まで泣いてしまいましたが、先生があやしてくれたり、赤ちゃんの機嫌に合わせて進めてくれるのでストレスなく参加出来ました！

また、アットホームな雰囲気でとてもリラックス出来ました。

仮スタジオでベビーカーで行けないのが大変でしたが6月に新しいスタジオがオープンするらしいので嬉しいです！

状態にあった施術をしてくださり、手作り感でふんわりした雰囲気が心地良いです。隠れ家というか友達の家の様な優しい感じです。

楽しく癒しの時間を過ごさせていただきました！ありがとうございます。

他のレッスン予定を見させていただきましたが2000時開始のレッスンがあったら嬉しいなぁと思ってます。

身体が全身ほぐれて、楽になりました。本当に有難うございました！