岩盤効果を体感できる厳選4レッスン
岩盤の効果を最大限に体感できる座位・寝ポーズが多い4つのレッスンからお選びください。
・ヒーリング(瞑想・集中力アップ)
・リラックス(呼吸に意識を向ける)
・ハタ(座位/寝ポーズをバランスよく)
・ベーシック(太陽礼拝で体幹も意識)
レッスン開始の40分前にご来店下さい
ゼロヨガでは、コミュニケーションを大切にしています。
お客様のご来店目的やお悩みをクリアにできるよう、本日の体調や不安なことなどをお話頂く時間を設けています。
※お食事は2時間前までにお済ませください。
持ち物
・お水
・替えの下着
・ビニール袋（濡れた下着入れ）
・ウェア上下
