E8kickboxing イーエイトキックボクシング

6月30日日曜日16:00〜16:50に開催されるえりか先生アクティブマインドフルヨガ。



前半は体幹を意識しながらアクティブに身体を動かし、後半は最高のリラックスへ向かってクールダウン。

身体を動かしながら、自分の内側へ意識を向けてマインドフルな時間を過ごします🧘‍♀️

＊有効期限の表記が1ヶ月となっていますが、実際は2024/6/30 当日のみとなります。

E8Kickboxing固定時間

キックボクシングやトレーニングに加え、

ストレッチマシーンを使い柔軟性向上や高濃度酸素を取り入れた身体のメンテナンスを意識したクラスです。



定員は4名となります。

貸切グループレッスン様ご予約フォームとなります。



トレーナーと日程確認の後ご予約ください。

定員6名様の50分キックボクシンググループレッスンっとなります。

ミットを中心に自重トレーニングも取り入れたクラスです。

基本ができてる方のネクストレベルクラス。

キックボクシングのテクニック向上を中心に通常クラスよりも運動量が多いクラスです。

女性歓迎。

女性はディフェンスの練習や先生を殴る蹴るにもチャレンジ。

非日常トレーニングで

少しだけハードな内容なので燃焼にはピッタリ。

イーエイトキックボクシングスタッフ、

レンタルスペースご利用者様

専用予約ページとなります。



こちらは体験ご希望者様、会員様、会員様外はご予約なさらないようご注意お願いします。



＊体験レッスン、パーソナルレッスンはトレーナーへ希望日確認後のご予約確定となります。

定員6名様の50分ピラティスグループレッスンとなります。

骨格や姿勢のゆがみを整えながらインナーマッスルや体幹を鍛え、強くしていくピラティス。

インナーマッスルを鍛え骨盤のゆがみや姿勢を整える効果も。


身体のゆがみが改善すると、代謝アップとともに血行も促進されるのでダイエットにもオススメ。



コアを鍛えることができるので体幹が安定し、歪みで滞っていた血流やリンパの流れが良くなり、肩こりや腰痛も改善できる効果も期待。

定員6名様の50分ピラティスグループレッスンっとなります。

骨格や姿勢のゆがみを整えながらインナーマッスルや体幹を鍛え、強くしていくピラティス。

インナーマッスルを鍛え骨盤のゆがみや姿勢を整える効果も。


身体のゆがみが改善すると、代謝アップとともに血行も促進されるのでダイエットにもオススメ。



コアを鍛えることができるので体幹が安定し、歪みで滞っていた血流やリンパの流れが良くなり、肩こりや腰痛も改善できる効果も期待。