"今ここ" を大切にする ヨガインストラクター、セルフケアコーディネーターです。 マインドフルネスとヨガを通して自分を観察し、心と身体のバランスを整えていきます。初心者の方から経験者、指導者の方までマインドセット、パフォーマンス向上、集中力upにもおススメのクラスです。一緒に年齢に負けない、しあわせ健康美をつくっていきましょう！ 猫と将棋が好きです。