EーSTUDIO(イースタジオ）

まずは【1,650円の体験チケット】でお気軽にお越しください！



このような症状でお悩みではありませんか？

□腰痛や肩こりなどの痛みが気になる

□肩甲骨や股関節の可動域を広げたい

□手首やひじの痛みを治したい

□全身の疲労をとりたい



「こんなに痛みが取れるならもっと早く受ければ良かった」

これは施術を受けた方から最も多く頂く感想です。

整体って興味はあるけどどこに行って良いか分からないとお悩みではありませんか？ 

私の整体は、

・カウンセリング

・検査（骨格のゆがみや筋肉のコリなど）

・施術（骨格矯正や筋肉ほぐし）

・状態説明

という流れでおこないます。



痛みや不調の改善はもちろんのこと、自分の症状の原因が分かったり、身体が動きやすくなったと喜ばれる方も多いです。 

ボキボキしないソフトな矯正なので整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

○パーソナルトレーニング

〜内容〜

痛みがある場所、日常生活での体の気になる点、スポーツ中でのお体の気になる点をお伺いし、

筋肉硬さ、筋力、体の使い方を確認した上で、一人一人にあったストレッチ、マッサージやトレーニングを行います。

運動の内容は、一人一人にあったレベルでご提供させて頂きますので、ご安心ください。



こんな方へおすすめ！

例）

・スポーツの競技パフォーマンスを向上させたい。

・スポーツへの復帰に向けてリハビリから復帰できるところまで見てほしい。

・体の張り、痛みがあり改善したいが何をして良いかわからない。

・自分でトレーニングしているが、やり方があっているかわからないから定期的に見て欲しい。

・ダイエットしたいけど頑張っているところを他の方にあまり見られたくない。





○ペアトレーニング

〜内容〜

痛みがある場所、日常生活での体の気になる点、スポーツ中でのお体の気になる点をお伺いし、

筋肉硬さ、筋力、体の使い方を確認した上で、一人一人にあったストレッチ、マッサージやトレーニングを行います。

運動の内容は、一人一人にあったレベルでご提供させて頂きますので、ご安心ください。

※参加者の方が全員同じ運動を行うのではなく、一人一人個別でメニューを実施致しますので、ご安心くださいませ。







こんな方へおすすめ！

例）

・スポーツの競技パフォーマンスを向上させたい。

・スポーツへの復帰に向けてリハビリから復帰できるところまで見てほしい。

・体の張り、痛みがあり改善したいが何をして良いかわからない。

・自分でトレーニングしているが、やり方があっているかわからないから定期的に見て欲しい。

・1人だと中々続けられないので、誰かと続けたい。

【リラクゼーションクラス】癒されながら自律神経の乱れを整え、骨盤調整も

初心者OK! ファブリック（大きい布）に体を委ねて、低い高さ（足首程度の高さ)で行うため、

初心者や酔いやすい方、軽い腰痛持ちの方でも安心して受けられます。

自己治癒力が高まるので、疲れにくい体に。

【ベーシッククラス】まずはここから。ファブリックと友達になろう

初心者OK　アンチエイジング効果や姿勢改善、血行がよくなり冷え性改善等の効果が期待できます。

楽しむことを一番に！空間を自由にエアリアルを日常に。

※逆さまになりますので、未経験の方は1ヶ月程度このクラスを受講することをお勧めします。

＊個人差もあるため、お気軽にご相談ください。

自分を観察するマインドフルネスアロマヨガを、60分のクラスで楽しんでみませんか？初心者の方もご自身のペースで大丈夫です。



60分のレッスンでは、植物100%のアロマの香りとともに、心身をリラックスし呼吸法やポーズ、自己観察をより深め、心と身体を整え、更に自分と向き合い、ゆるんで不要なものを手放していくプロセスを体験してみませんか？贅沢な60分間、自分自身に集中し、心の余裕を持つ時間を過ごしましょう。



日時：詳細はカレンダーをご確認ください。

自分を観察するマインドフルネスアロマヨガを、90分のクラスで楽しんでみませんか？初心者の方もご自身のペースで大丈夫です。



90分のレッスンでは、植物100%のアロマの香りとともに、心身をリラックスし呼吸法やポーズ、自己観察をより深め、心と身体を整え、更に自分と向き合い、ゆるんで不要なものを手放していくプロセスを体験してみませんか？贅沢な90分間、自分自身に集中し、心の余裕を持つ時間を過ごしましょう。



日時：詳細はカレンダーをご確認ください。

【オススメ】10分〜利用可能

男性やゴルフ練習後の方

筋肉のこりをほぐすと、運動機能がアップします。

リラックス効果もあり、免疫力が高まるのはもちろん、ストレスが軽減したり、安眠効果もあります。

【組み合わせ自由】お好きなメニューを組み合わせて相乗効果！！

ひとりひとり、お肌の特性を生かして、自分に合ったメニューをご提案します。

日々のストレスを受けたお肌に潤いを。

今も、これからも、輝くお肌で毎日ウキウキ気分で過ごしましょう！

【女性限定】むくみ改善・美肌

老廃物や、余分な水分がスムーズに排出され、むくみが改善されたり、美肌効果もあります。

自律神経のバランスも整い、身体が軽くなり、疲れにくくなります。



※男性の方でご希望の場合は、「汚れても良い短パン」を持参頂ければ施術が可能となります。

施術箇所は　上半身・膝から下を施術範囲とさせていただきますので予めご了承ください。

＊予約にはパスワードが必須です。

店舗スタッフ又はスクールの先生へお問い合わせください。



自分を観察するマインドフルネスアロマヨガをスクール生限定で受けられます。

レッスン前やレッスン後に受けていただけます。

植物100%のアロマの香りとともに、心身をリラックスし呼吸法やポーズ、自己観察をより深め、心と身体を整え、更に自分と向き合い、ゆるんで不要なものを手放していくプロセスを体験。

ゴルフや日常の集中力がUPが期待できます。