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おひとりさまYoga
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レビュー
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匿名のユーザー
初めて薬膳の講座に参加しました。
最初に20分ほどの椅子ヨガ、その後薬膳のお弁当を食べて、薬膳の基礎的な講座がありました。
椅子ヨガは激しい動きではないものの上半身がほぐれました。
お弁当は色んな種類が入っていてどれも美味しかったです。苦いとか薬っぽいとかはまったくなく、オシャレな感じでした。
講座も面白く、美味しく楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました！
返信コメント薬膳弁当の会へご参加いただきありがとうございました。
心身ともに整える上で日頃の食も切り離せない大切な事ですよね。
改めて食の事も見直す機会になれば嬉しく思います。少しでも薬膳の知恵を生活へ取り入れ快適な日々へと繋がりますように。
2025年11月21日匿名のユーザー
今朝は寒かったのですが、室内は陽射しが暖かく、厚着をしなくてもヨガができました。
身体がかたまっていたのか、少し動くだけでその部位が緩むのがわかりました。
やはり70分ほど丁寧にヨガをやると、心も身体もほぐれて気持ちがいいですね。
本日もありがとうございました。
返信コメント寒くなってくるとよりあたたかな陽射しがありがたいですよね。
心身共に心地良いと感じられたのは、ゆっくり呼吸も整える事が出来たからだと思います！
また一緒にゆっくりyoga出来たら嬉しいです。こちらこそありがとうございます。
2025年11月21日匿名のユーザー
久々のヨガでとっても気持ちよく、あっという間でした！
心地よい時間をありがとうございました。
返信コメント大倉山yogaへご参加いただき
こちらこそ、
ありがとうございました。
心地良い時間をお過ごしいただけたとの事で嬉しいです。
またご都合の良い時にご参加お待ちしております。
2025年10月18日