Living Studio Eight 八尋敦子

日々の生活と自分自身を大切に。

「自分の身体と向き合うことの大切さ」を知ることで、 心と体のバランスを整え、自分史上最高の美と健康を手に入れ「なりたい自分になれる」スタジオです。

「身体の不快症状は自分で治せる」ことにコミットしています。

　　　✅慢性的な凝りや痛みの改善

　　　✅猫背や骨盤の歪み

　　　✅病中病後の心と体のケア

体の不調を整え、更年期やダイエ ットで悩んでいる方々や年齢による体力の低下に悩んでいる方と真剣に向き合い、これまでに延べ140万人以上の方達にお伝えして います。

Living Studio Eight のレッスンは リビングのほっこりするスペースでリアル・オンラインともにレッスンを行っています。 ここから「おはよう〜」「いってらっしゃい!」「お帰りなさい」「おやすみ〜」 家族のように声を掛け合って、皆様の居場所(リビング)になりたいと願っています。

✴️目覚まし体操

　　＊40分で美と健康が手に入る脅威のフィットネス朝活　

　　　◆理学療法士・フィットネスインストラクター歴32年

　　　◆解剖生理学を元にしたエクササイズで短時間で美と健康が手に入る

　　　◆即効性のある朝活エクササイズが大人気

　　　◆呼吸を意識するだけでウエスト−６cm

　　　◆免疫力が高まるボディワーク

朝活が習慣化することで、皆様の人生もうんっと豊かなものへと変わっていきます。

1人でも多くの方々と共に、毎朝、心と体を整え、「よしっ今日もやるぞ〜！」と前向きに自分の使命に取り組まれるようエクササイズしています。

✴️金曜リラックスヨガ＆ピラティス

　　＊１週間の疲労を除去。快適な週末の活動のために。

　　　◆全身のヨガストレッチによる疲労回復

　　　◆ソフトピラティスで体を整える

✴️パーソナルトレーニング

　　＊ご希望の曜日・時間にあなたのお悩みを解消するためにあなただけのプログラムでセッションを行います。

　　　◆＠スタジオ、＠ご自宅どちらでも結構です。

　　　◆訪問の際は出張料金が発生いたします。（横浜市内近郊に限ります）

　　　◆またご要望に合わせ、プログラムを組み遠隔でのトレーニングも可能です。

　　　　　その他ご相談ください。

ぜひLINE公式アカウントをご登録ください。

ご登録いただいた方にはLINEを通じて、心・身体・健康、３つの項目に関する情報を配信いたします。

https://lin.ee/gPEzs3J

＊大変申し訳ございませんが、電話にてのお問い合わせは、パーソナル指導中により繋がりにくいことが多いです。ご不明な点がございましたら、上記 LINE　もしくは メール📩　yappi7470@gmail.com　まで。

Living Studio Eight 八尋敦子/やひろあつこ