Living Studio Eight 八尋敦子

日々の生活と自分自身を大切に。

「自分の身体と向き合うことの大切さ」を知ることで、 心と体のバランスを整え、自分史上最高の美と健康を手に入れ「なりたい自分になれる」スタジオです。

「身体の不快症状は自分で治せる」ことにコミットしています。

　　　✅慢性的な凝りや痛みの改善

　　　✅猫背や骨盤の歪み

　　　✅病中病後の心と体のケア

体の不調を整え、更年期やダイエ ットで悩んでいる方々や年齢による体力の低下に悩んでいる方と真剣に向き合い、これまでに延べ140万人以上の方達に運動をお届けしてきました。

Living Studio Eight のレッスンは リビングのほっこりするスペースでリアル・オンラインともにレッスンを行っています。 ここから「おはよう〜」「いってらっしゃい!」「お帰りなさい」「おやすみ〜」 家族のように声を掛け合って、皆様の居場所(リビング)になりたいと願っています。

　　　◆理学療法士

　　　◆健康運動指導士

　　　◆がん専門運動指導士

　　　◆術後機能回復トレーナー

　　　◆ピラティスインストラクター

フィットネスインストラクター歴34年、理学療法士でもあるインストラクターが解剖生理学を元に免疫が高まるボディワークをお伝えし、快適に過ごす力を身につけていただきます。毎日の運動を習慣化することで、皆様の人生もうんっと豊かなものへと変わっていくはずです。

心と体を整え「よしっ今日もやるぞ〜！」

皆様の生活の一助となれば幸いです。

✴️水曜 楽々体操

シニアの方々に向けた体操の時間

　　　◆脳活性化エクササイズ

　　　◆日々の活動に必要なストレッチ・ピラティス・筋トレ

　　　◆簡単なステップ運動　　など

✴️木曜・金曜リラックスヨガ＆ピラティス

　　1日の疲れを解消し快適な睡眠と目覚めを・・・

　　　◆全身のヨガストレッチによる疲労回復

　　　◆ソフトピラティスで体を整える

✴️パーソナルトレーニング

　　＊ご希望の曜日・時間にあなたのお悩みを解消するためにあなただけのプログラムでセッションを行います。

　　　◆＠スタジオ ＠ご自宅どちらでも結構です。

　　　◆訪問の際は出張料金が発生いたします。（横浜市内近郊に限ります）

　　　◆またご要望に合わせ、オンラインにてプログラムを組み遠隔でのトレーニングも可能です。

　　　　　その他ご相談ください。

ぜひLINE公式アカウントをご登録ください。

ご登録いただいた方にはLINEを通じて、心・身体・健康、３つの項目に関する情報を配信いたします。

https://lin.ee/gPEzs3J

＊大変申し訳ございませんが、電話にてのお問い合わせは、パーソナル指導中により繋がりにくいことが多いです。ご不明な点がございましたら、上記 LINE　もしくは メール📩　yappi7470@gmail.com　まで。

Living Studio Eight 八尋敦子/やひろあつこ