Mertasari Body Therapy（メルタサリ　ボディセラピー）では、
[ボディセラピー]と[ヨガ]で、
心身ともに健やかな体づくりをサポートします。

オンライン+公民館で行なっているセミプライベートのレッスンでは、、お一人お一人のお体やご希望に合わせて進めます。

解剖学に基づき、丁寧にすすめるレッスンは、自分でマッサージをするかのように、体をメンテナンスしてくれます。

1回でも参加できますし、定期的に続けることで痛みが根本的に起きづらい、自分を信じられる心が育まれる、心身の中心軸ができていきます。

ヨガ歴22年の講師が、丁寧に教えるやさしいヨガですので、ヨガがはじめての方、苦手な方にもオススメです。

こどものような柔らかな体の感覚を取り戻す気持ち良い時間を、ご一緒しましょう。



江戸川区一之江の公民館またはオンライン、ご都合にあわせてお選び下さい。

どれが良いかわからない、何かご相談などがある場合はお電話やオンライン会議アプリで、
無料でコンサルテーションをおこなっています。
お気軽にお問い合わせください。