匿名のユーザー
楽しく、顔ヨガ勉強させて頂きました!最新の解剖学を常に勉強されていて、セラピストとして勉強になりました。ありがとうございます!!
石躍 香織
毎回Lesson後はお腹が引き締まって、効果が目に見えて嬉しいです!
匿名のユーザー
久しぶり受けました、身体が硬くなってましたが、心も身体リフレッシュ出来ました。ありがとうございます。
匿名のユーザー
セルフマッサージとトレーニングを家にいながら指導していただけるのは効率的で助かります。季節の変わり目でソワソワしたり重苦しかったりの毎日でしたが、巡りがよくなって元気が出ました!!いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
ゆるヨガ参加は2回目です。
えみさんのガイダンスにしたがって、自分のペースで体の動きを丁寧に観察することで、体の動きがグンと良くなります。思い込みから解放され、のびのびと動く自分の体に出会える素晴らしいクラスです!
また参加します。
ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。体の感覚が良いので、心身の変化を感じとることを楽しまれていることが嬉しかったです。ゆるヨガは、手本もできるだけなく、体を自由に動かすことで、自分のペースや自分がより心地よい動きを取り戻すことを目指しています。またいつでも。ご一緒できるのを楽しみにしています。
2023年02月23日匿名のユーザー
えみさんのプライベートレッスンを受けました。Zoomでのオンラインレッスンですが、まるで目の前にいて教えてくださるような細やかさでした。途中からパソコン越しということを忘れてしまうような指導に、不思議を感じるほど。
常に身体の状態をとらえて必要なムーブメントを即時に指示してくださるので、みるみる身体の調整がすすんでいく感じです。
身体の悩みがある時は一度ぜひ、プライベートレッスンをおすすめします!
おまかせくださりありがとうございました。痛みがあるときは、つらいものですが、前向きに素直に体と向き合われているのが印象的でした。どんどん変化されて、素敵になられるので、私もとても嬉しいです。体が変化することでの表現の変化のこと、また教えてください。
2023年02月23日匿名のユーザー
オンラインでゆるヨガ初めてしました。分かりやすく説明しながらしていただけるので初心者でも大丈夫でした。夜だったので終わったらぐっすり眠れました。
ご参加ありがとうございました。ヨガで体を適度に動かすことは、運動などとは違い、全身の巡りを良くし、安眠効果を高めてくれますね。ヨガは健康や美容のため、そして心の元気にもとてもおすすめです。ご自身の調子に合わせてまた、いつでもどうぞ。
2023年02月23日匿名のユーザー
今回で二回目でしたが自分を見つめなおす時間になりました。元気に動けるようにありました。ありがとうございます。
ご参加ありがとうございます。「自分を見つめ直す。」なかなか慣れない方も多いですが、ヨガの深い内省の時間は、仕事や日々のパフォーマンス力を上げるにも、自分のペースを取り戻すのにも役立ちます。たくさんのやりたいこと、ぜひ気軽にやってみてくださいね。またご一緒できたら嬉しいです。
2023年02月23日匿名のユーザー
はじめてこちらグラスやりました、呼吸法が出来て気持ちが落ち着きました、
ご参加ありがとうございました。知らず知らず、呼吸が浅くなることで、気持ちが焦ったり、不安感につながることもあります。ヨガの呼吸法は、心身を整え、頭をクリアにし、物事をシンプルに見せてくれます。気持ち良い時間をご一緒できて、私も落ち着きました。ありがとうございました。
2023年02月23日匿名のユーザー
今回は、1時間半という長時間を掛けてヨガを体験したのは初めてです。
自分の身体ち相談しながら無理なくできたのので、終わった時は爽快な気分になり、参加して良かったとつくづく思いました。自分の身体のためにゆったりと、そして集中した時間を持つことは、色んな意味で大事ですね。ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。お返事の書き方を今知って、遅くなってしまいました。すみません!
毎日のプチヨガを継続されているからこそ、90分の集中や、ポーズを深めていくことを体験いただけたのだと思います。体は正直ですね。そして裏切らない。「継続は力なり」この言葉をいつも教えていただいております。私も、教えていただいた本での学び、がんばります!いつもありがとうございます。また、お時間があいます時にご参加くださいね。お待ちしています。
2023年02月23日匿名のユーザー
落ち着いた雰囲気の中、じっくりと体や心を整える時間、とても良いです。
生徒それぞれに寄り添い進めて下さるので初心者にも安心して受けられるクラスだと思います。オススメです。
ご参加、ありがとうございました。お一人お一人の体のお悩みを、できる限り軽くしたいと思っています。レッスンによって、ゆっくり内観するクラスや、ちょっとチャレンジしてみる動くクラス、呼吸で心を整えるクラスなど、体・心から健康美をつくる内容を、みなさんが見られるようセミプライベートでお届けしています。また、ぜひご参加くださいね。
2023年02月23日匿名のユーザー
身体がスッキリしました。エネルギーが涌き出て元気になりました。
よかったです!体を整えることが痛みにくい体をつくるだけでなく、心も整えてしまうことがヨガの不思議な魅力です。また元気をチャージに来てくださいね。
2023年02月23日匿名のユーザー
えみさんのヨガを続けて約2ヶ月、体と心に大きな変化があり、自分でも驚いています。
もともと運動は好きなのですが、体が硬く、どちらかというとヨガは不得意の分野でした。でも興味はあったので、今まで他のヨガ教室は数回通ったことがあり、その時はポーズを決める、体を柔らかくする、刺激があるヨガでした。ですが、えみさんのヨガは全く違いました。
呼吸の大切さ、体を緩めること、その人に合わせたやり方。筋膜をゆるめてから体幹を鍛えるので、とてもバランスが良く、終わったあとは体が喜んでいます。
ヨガ以外の知識も豊富なので、その人に合った食べ物、生き方、考え方。
季節やその時の体調によってどうしたらいいかなど、生きていく上で大切なことを学べます。
今まで三日坊主だった私が、ヨガを続けていること自体、とても驚いているのですが、
少し歩くと疲れていたのが、1時間歩いても元気だったり、人間関係にも影響があることにすごくびっくりしています。
特に身近な家族、私の場合は夫との関係が良くなり、私が元気だと周りも元気になります。
たくさんのヨガ教室がありますが、えみさんの人柄、いつも寄り添ってくれる、癒しのパワーが凄いです。これからも続けていきます!!
お返事の書き方を今知って、遅ればせながら書かせていただいています。
長きにわたるご参加、本当にありがとうございました。
ご自分との対話が上手で、変化も楽しまれていた様子が印象的でした。
お体、お大事に。どうぞお元気でいらしてくださいね。
2023年02月23日月〜金 10:00 - 17:00
土・日 12:00 - 19:00