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水もオイルも使わない手軽にできるドライヘッドマッサージ。頭のハリ・疲労回復・不眠症・寝不足・緊張型頭痛、睡眠の質を改善！リフトアップし小顔！顔・頭皮の血流促進、むくみ解消！抜け毛予防、頭髪の育毛促進・頭皮環境改善にも◎駅からすぐの完全個室で都会ということを忘れてしまう位落ち着ける空間です。都度手洗い、消毒・検温実施し、衛生管理、コロナ対策継続中！

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◯夏の終わりの体調不調を解消するための秘訣

私たちの体は季節の変わり目の影響を

特に、冷たいものを多く摂取した結果、

体にむくみや重さが残ることがあります。

ここでは、夏の終わりに向けての

ヘッドスパでのケア方法をご紹介します。

◯むくみを招く食べ方とその対策

  夏によくある脂っこい食べ物、

そして冷たい飲食物は胃腸を弱め、

これにより、体内に余分な水分が

停滞しやすくなり、むくみの原因となります。

特に夏の終わりには、温かい食べ物を摂り、

胃腸の負担を減らすことが重要です。

◯むくみ解消に役立つ栄養素と食べ物

  余分なナトリウムを体外に排出し、

ほうれん草を積極的に取り入れましょう。

  血液中の水分バランスを整えるため、

肉や魚、豆類から良質なたんぱく質を

摂取することが推奨されます。

  体の代謝を助けるビタミンB群は、

卵やマグロなどの食品に含まれています。

◯ヘッドスパで夏の疲れをリフレッシュ

食生活の見直しと並行して行うことで、

夏の終わりに感じる体の重さや

頭皮と顔のマッサージは血行を促進し、

リンパの流れを改善することで、

全身の水分代謝をスムーズにし、

日々の疲れやストレスを軽減します。

夏の終わりに体のケアを怠らず、

適切な食生活と定期的なヘッドスパで、

秋への移行を健やかに迎えましょう。

Emilyでのヘッドスパを利用して、

これからの季節も元気に活動的に過ごしましょう。





◯夏の終わりの体調不調を解消するための秘訣



夏が終わりに近づくと、

私たちの体は季節の変わり目の影響を

受けやすくなります。



特に、冷たいものを多く摂取した結果、

胃腸の負担が増え、

体にむくみや重さが残ることがあります。



ここでは、夏の終わりに向けての

食生活の見直しと、

ヘッドスパでのケア方法をご紹介します。



◯むくみを招く食べ方とその対策

- **食生活の見直し**:

  夏によくある脂っこい食べ物、

甘い食べ物、味が濃いもの、

そして冷たい飲食物は胃腸を弱め、

消化力を下げます。



これにより、体内に余分な水分が

停滞しやすくなり、むくみの原因となります。

特に夏の終わりには、温かい食べ物を摂り、

胃腸の負担を減らすことが重要です。



◯むくみ解消に役立つ栄養素と食べ物

- **カリウム**:

  余分なナトリウムを体外に排出し、

むくみ解消に効果的です。

カリウムが豊富なバナナや

ほうれん草を積極的に取り入れましょう。



- **たんぱく質**:

  血液中の水分バランスを整えるため、

肉や魚、豆類から良質なたんぱく質を

摂取することが推奨されます。



- **ビタミンB群**:

  体の代謝を助けるビタミンB群は、

卵やマグロなどの食品に含まれています。



◯ヘッドスパで夏の疲れをリフレッシュ

Emilyのヘッドスパは、

食生活の見直しと並行して行うことで、

夏の終わりに感じる体の重さや

むくみを解消します。



頭皮と顔のマッサージは血行を促進し、

リンパの流れを改善することで、

全身の水分代謝をスムーズにし、

日々の疲れやストレスを軽減します。





夏の終わりに体のケアを怠らず、

適切な食生活と定期的なヘッドスパで、

秋への移行を健やかに迎えましょう。



Emilyでのヘッドスパを利用して、

これからの季節も元気に活動的に過ごしましょう。

ドライヘッドスパ専門店 Emily

夏の終わりのむくみ対策！食生活を見直して、ヘッドスパでリフレッシュ

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