当スタジオでは、バランスは探すものではなく作り上げるもの…というコンセプトのもとに、重心を作り続けながら動き続けるヨガとして、「パワーヨガ（ヴィンヤサ・ヨガ）」と「クラシカルヨガ」を指導しています。
私たちはこのヨガを通じて、ヨガマットのスペースの中で、強い（大きい）重心を作る練習を行い、どんな動作を要求されても躊躇することなく対応できる身体を作り上げていきます。
そうすることで、関節への負担が軽減するとともに姿勢が整い、筋力、バランス能力、柔軟性等、身体能力と運動機能が向上し、もたれかからない生活、転倒しにくい身体へと変化していくことでしょう。
エナジーフロウのヨガは、身体に備わっている潜在的な力や機能を呼び起こし、健康へと導くヨガとして、スタジオをご利用くださっている多くの身体に関するプロフェッショナルの方からも支持されています。
■『皆がインストラクター』『皆を幸せにするヨガ』
自分のためにヨガをしましょう…とよく言われます。それはヨガをする人が健康になることで、その家族等への負担を軽減することができるからです。
では、ヨガをしない家族、友人・知人はどうしたらいいでしょう？
ヨガをしない人にこそ、日常の動作に含まれる危険な要素を指摘し、正しい体の使い方、動かし方をアドバイスしてあげられる人が必要です。
当スタジオにはインストラクターは私だけですが、幸いなことに、大勢の人にスタジオをご利用いただいています。
その人たちが、身体のことや動作について、安全を重視した知識を身に付け、ご自分の周囲の人に対して正しく安全な体の使い方をアドバイスできるよう、体の使い方に関しては、横須賀一厳しく、こだわった内容のヨガをお伝えしていると自負しています。
自分が健康である幸せ、家族が、友人・知人が健康である幸せを、エナジーフロウのヨガによって実感してください。