お尻トレーニングの先駆者、岡部友が主宰するトレーニングジムSPICE UP FITNESS から誕生した、スタジオプログラム。『グルーツバンド』というヒップ専用のトレーニングバンドを使い、音楽に合わせてお尻を鍛えます。
レビュー (5)
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清水 あゆみ
少しづつですが、すでに身体の変化を感じてます！
継続していただきありがとうございます！
返信コメント毎朝オンラインパワーヒップネスにご参加頂きありがとうございます。
既に身体の変化を感じられているとのこと、大変嬉しく思います！継続されているからこそ、姿勢や動作、効かせるポイントが上達されていて、効果として現れているのだと思います。大変素晴らしいです！
今後も楽しく学びあるレッスンをお届けしていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします。
2025年03月01日清水 あゆみ
久しぶりのPOWER HIPNESS🍑
朝からとっても気持ちの良い時間をありがとうございました！
数年前にスパイスもパワヒも辞めてしまって、明らかに身体の不調を感じてました
ERINAさんは優しいし、ひと声かけてもらえるだけで効かせるポイントも分かって、キツくて諦めそうになる時も頑張れます！
私にとってはこの時間にレッスンしていただけてとってもありがたいです！
返信コメントこの度はオンラインパワーヒップネスにご参加頂き、ありがとうございました。
キツイ！って感じられるところまでご自身の力で追い込まれていて素晴らしかったです！
朝お尻を起こすと1日を活動的にスタートでき、継続することで自律神経が整い、体調の変化もきっと感じていただけるのではないかと思います。一人で継続することは難しくても、仲間と一緒に楽しく頑張れるのがパワヒの良さですので、今後も一緒に楽しく頑張りましょう！
2025年02月05日匿名のユーザー
対面での受講はありますが、オンラインのレッスンがあるとのことで興味があり体験させて頂きました
説明も丁寧でわかりやすかったので、オンラインレッスンでもしっかりお尻に効いたのと、体もあったまって目も覚めました！
zoomに慣れておらず、最後に途中で退出になってしまってたらすみません
素敵なレッスンをありがとうございました★
返信コメントこの度はオンラインパワーヒップネスにご参加頂き、ありがとうございました。
zoomは慣れていないけど入ってみよう！と行動されたその行動力が素晴らしいですね。
また、お尻にもバッチリ効かせられたとのこと、朝から良いスタートが切れましたね！
是非また一緒に、清々しい朝を迎えましょう！
またのご参加を心からお待ちしております。
2025年01月17日