※入会金不要。２回のパーソナルトレーニングを楽しみながら体験してみましょう。

初回

・簡単なカウンセリング(※お客さま個々の目的、目標や運動歴や健康状態をお伺いします。) 

・フリースペース(２階)でのストレッチ、バランスボール等を利用してのバランスやコア(体幹)・自重でのエクササイズ体験を行います。

２回目

・ストレッチを行った後、トレーニングスペース(１階)で、フィットネスマシンやダンベル等でのエクササイズ体験を行います。

・トレッドミルやバイクを使った有酸素運動の体験を行います。

※運動のできる服装、シューズ等ご持参ください。

※体験プラン時間60分には、更衣等の時間を含みます。