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〇EVA(Everyday Vibrant Activities) physical＆core fitness studio

・ EVA(エヴァ)は、岡山県津山市にあるパーソナル＆少人数制フィットネススタジオです。

『姿勢改善』　『体幹トレーニング』　『機能改善』を軸に、日々の生活をより健康的で快適に過ごせるようサポートしています。

　・姿勢のゆがみ(ストレートネック、猫背、反り腰など)へのアプローチ

　・コア(体幹)を中心とした機能的なストレッチ＆トレーニング

　・競技力向上やケガの予防、リハビリまで幅広く対応

初心者から経験者、学生、社会人、シニアまですべての世代が通いやすいフィットネス環境を整えています。

〇EVAが選ばれる３つの理由

１､プロによる個別指導と柔軟なセッション形式

　・パーソナルトレーニング(１対１)

　・最大４名のグループトレーニング

　・ご希望に応じた出張セッションも対応可能

２､低価格＆通いやすい料金体系

　・都度払いで気軽に通える

　・継続しやすい月会費制プランあり

　・クレジットカード・回数券対応

３､目的に応じた多彩なトレーニング

　・姿勢&機能改善、体幹強化

　・ボディーメイクやダイエット

　・リハビリや学生向けの時短トレーニング

〇こんな方におすすめです

　・慢性的な肩こりや腰痛を改善したい

　・姿勢を整えて見た目も美しくなりたい

　・自分に合ったトレーニング方法を知りたい

　・運動初心者でも安心して通える場所を探している

　・岡山県北・津山市で信頼できるパーソナルトレーナーを探している

〇店舗情報

１階は受付とオールインラック、ダンベル等でのレジスタンス(筋力)トレーニングとトレッドミル等を利用しての有酸素トレーニングエリアです。

２階はストレッチ、バランスボールや自重、HIIT(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)等での有酸素エクササイズエリアとなっています。

・予約制によるパーソナル(マンツーマン)、ハーフパーソナル(マンツーマン＋フリー)、フリーのスタイルで、お客様各自の目標や目的に合わせたトレーニングを提供します。

・シャワールーム(更衣室兼)も完備しています。

・ EVAでは、特に体の動きで最も大切な体幹(コア)の重要性をお伝えしながらエクササイズを組み立て、ストレッチやトレーニングを行うことで、怪我の予防や運動での身体の機能回復、向上を図ると共に、身体や器具等の使い方の基本をしっかりと理解しながら安全かつ楽しく継続していただけるようにサポートを行っていきます。

【体幹の重要性】

・体幹とは頭と四肢(手・足)を除いた部分で、骨格に守られていない部分(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)を指します。

この部分の機能が低下してしまうと、姿勢が悪くなったり動きの質の低下を招き、肩こりや腰痛などの不調を引き起こす原因になります。またスポーツでは怪我の原因やパフォーマンスの低下に繋がります。

・これらの防止や低下した体幹の機能を回復させることを目的としてエクササイズやトレーニングを提供し、筋力の強化や機能改善、健康的な身体づくりのサポートを行いなす。

【サービスメニュー】

〇無料相談・見学

〇入会金　3,300円(※ビジター体験後のご利用時1回のみ)

〇通常利用プラン(1回毎、または回数券での利用)

・ビジター(初回)体験　一般 : 2,000円、中高生：500円　※入会金不要

・トライアル(2回)体験　一般 : 7,000(3,500×2回)円、中高生：1,000(500×2回)円　※入会金不要

・パーソナルトレーニング一般：6,000円(都度払い、60分)、中高生：1,500円(都度払い、60分)　

・ハーフパーソナル　一般：3,500円(都度払い、30分+フリー利用)　※中高生設定なし