Name: evapcfs
Rating: 5

〇EVA(Everyday Vibrant Activities) physical＆core fitness studio
・ EVA(エヴァ)は、岡山県津山市にあるパーソナル＆少人数制フィットネススタジオです。
『姿勢改善』　『体幹トレーニング』　『機能改善』を軸に、日々の生活をより健康的で快適に過ごせるようサポートしています。
　・姿勢のゆがみ(ストレートネック、猫背、反り腰など)へのアプローチ
　・コア(体幹)を中心とした機能的なストレッチ＆トレーニング
　・競技力向上やケガの予防、リハビリまで幅広く対応
初心者から経験者、学生、社会人、シニアまですべての世代が通いやすいフィットネス環境を整えています。

〇EVAが選ばれる３つの理由
１､プロによる個別指導と柔軟なセッション形式
　・パーソナルトレーニング(１対１)
　・最大４名のグループトレーニング
　・ご希望に応じた出張セッションも対応可能
２､低価格＆通いやすい料金体系
　・都度払いで気軽に通える
　・継続しやすい月会費制プランあり
　・クレジットカード・回数券対応
３､目的に応じた多彩なトレーニング
　・姿勢&機能改善、体幹強化
　・ボディーメイクやダイエット
　・リハビリや学生向けの時短トレーニング
〇こんな方におすすめです
　・慢性的な肩こりや腰痛を改善したい
　・姿勢を整えて見た目も美しくなりたい
　・自分に合ったトレーニング方法を知りたい
　・運動初心者でも安心して通える場所を探している
　・岡山県北・津山市で信頼できるパーソナルトレーナーを探している

〇店舗情報
  １階は受付とオールインラック、ダンベル等でのレジスタンス(筋力)トレーニングとトレッドミル等を利用しての有酸 素 トレーニングエリアです。
  ２階はストレッチ、バランスボールや自重、HIIT(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)等での有酸素エクササイズエリアとなっています。
・ 予約制によるパーソナル(マンツーマン)、ハーフパーソナル(マンツーマン＋フリー)、フリーのスタイルで、お客様各自の目標や目的に合わせたトレーニングを提供します。
・ シャワールーム(更衣室兼)も完備しています。
・	EVAでは、特に体の動きで最も大切な体幹(コア)の重要性をお伝えしながらエクササイズを組み立て、ストレッチやトレーニングを行うことで、怪我の予防や運動での身体の機能回復、向上を図ると共に、身体や器具等の使い方の基本をしっかりと理解しながら安全かつ楽しく継続していただけるようにサポートを行っていきます。

【体幹の重要性】
・	体幹とは頭と四肢(手・足)を除いた部分で、骨格に守られていない部分(ｲﾝﾅｰﾕﾆｯﾄ)を指します。
この部分の機能が低下してしまうと、姿勢が悪くなったり動きの質の低下を招き、肩こりや腰痛などの不調を引き起こす原因になります。またスポーツでは怪我の原因やパフォーマンスの低下に繋がります。
・	これらの防止や低下した体幹の機能を回復させることを目的としてエクササイズやトレーニングを提供し、筋力の強化や機能改善、健康的な身体づくりのサポートを行いなす。

【サービスメニュー】
〇無料相談・見学
〇入会金　3,300円(※ビジター体験後のご利用時1回のみ)
〇通常利用プラン(1回毎、または回数券での利用)
・	ビジター(初回)体験　 一般 :  2,000円 、中高生：500円　※入会金不要
・ トライアル(2回)体験　一般 :  7,000(3,500×2回)円 、中高生：1,000(500×2回)円　※入会金不要
・	パーソナルトレーニング   一般：6,000円(都度払い、60分)、中高生：1,500円(都度払い、60分)　
・ ハーフパーソナル　一般：3,500円(都度払い、30分+フリー利用)　※中高生設定なし
　※パーソナル、ハーフパーソナルは、どちらも回数券(一般：8回・16回、中高生：4回・8回)による割引利用プランやサポート延長(プラス500円にて)プランあり！(詳細は予約サイトをご確認ください。)
・フリートレーニング　一般：1,000円(1回2時間まで利用可能、ただし他のプラン予約を優先)　
　※中高生は設定なし
・ファンクショナルストレッチ　一般：3,500円(都度払い)、中高生：1,000(都度払い)　※初回入会金不要　
・美尻(下半身)トレーニングプラン　一般：3,500円(都度払い)　※中高生は設定なし
・プチEVA(時短30分)パーソナルプラン　中高生：500円　※一般は設定なし
〇月会費制プラン
・月額6,000円(初回月のみプラス入会金3,300円)※月初め1か月毎の更新
・利用回数制限なし
・1回の利用２枠(２時間)までOK！
・トレーニングは同時２名、ストレッチは同時４名まで利用可能
　※器具の使い方、トレーニングの仕方など、質問や補助には随時対応します！
　※パーソナルトレーニング、ファンクショナルストレッチ(同時4名まで可)を、1回プラス1,000円で対応可能！(都度払い)

【サービス内容】
・	体幹(コア)の強化、身体機能回復のための「レジスタンス(筋力)トレーニング」
・	筋力、心肺機能の向上のためのエクササイズとボディーメイク
・	神経･筋系･骨格系を連動させる「コーディネーション(身体機能協調)トレーニング」
・	日常生活を健康な体で過ごすための「ファンクショナル(身体機能向上)トレーニング」
・ 食事に関する相談も可能です。

【営業時間】 ※不定休営業
通常営業時間は、昼トレTime 10:00～18:00です。
※夜トレTime予約対応は、18:00～22:00まで行っています。
※朝トレTimeは、8:00～10:00で対応させていただきますが、必ずInstagram(eva_pcfs)DMまたは、LINE公式(フィットネススタジオEVA)から空き状況の確認と予約をお願いします！

【ご予約など】
STORES予約、Instagram(eva_pcfs)DM、LINE公式(フィットネススタジオEVA)からお申込み、ご連絡ください。
※電話による対応は行っておりません！


津山駅より徒歩６分、国道５３号線沿い。EVA フィットネススタジオは、「毎日を生き生きと活動的に過ごせる身体づくり」を、初心者からトレーニング経験者の方までサポートする、岡山県・津山市のパーソナルフィットネススタジオです。体幹(コア)トレ・パーソナル(ﾌﾙｻﾎﾟｰﾄ)・ハーフパーソナル(ｻﾎﾟｰﾄ＋ﾌﾘｰ)・フリー・スポーツ競技トレ・ストレッチなどの豊富なプランとエクササイズを提供します。

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