オンラインヨガアカデミー

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オンラインヨガアカデミー

ヨガのポーズには

その人の「性質」が表れます。

たとえば、

「力を抜いていいですよ」とお伝えしても

がむしゃらに
ポーズを維持しようとする方がいます。

無理してでもやる、
心を苦しめる行為、

それは

仕事にも
家庭生活にも
人間関係にも

そのまま表れます。

はたまた、

「呼吸」と「性格」もつながっています。

たとえば、

吸えない人 = 受け取れない人

といったように

呼吸ひとつにも、
その人の「在り方」が観て取れます。

「在り方」
「生き方」

それを「呼吸」を通して整えていく。

呼吸を整えると人生が変わる = 呼吸療法

その「呼吸療法」こそが

『ヨガ』の本質なのです。

____________

誰にもならなくていい。

自分で安定していて

心地よいポーズをとればいい。

無理に脚を上げなくていい。

力を抜いて、
自分軸にたどり着けばいい。

という「非二元論」こそが

ヨガの本質でもあります。

「いつも答えは自分の中にある」というのは

その意味においてです。

吸う・吐く
上・下
みぎ・ひだり
オモテ・ウラ

すべてを感じながら
すべてを感じながら

呼吸とともに
自分を整えていく。

そのような時間を

日々のなかに
組み込んでいくことは

QOL・・・クオリティ・オブ・ライフ

人生の質を上げていくことに
直結していきます。

人生の質とは

仕事の質であり
子育ての質であり
人との関係の質であり

あなたを取り囲む
あなたの人生を構成する

すべてを

「本質」へと仕上げていく
「習慣」でもあります。

心が整い
体が整い
人生が整っていく。

そこでは

あなたが
あなたを感じ

あなたが
あなたを仕上げていく。

そのお手伝いをと

あらたに

「BESEE オンラインヨガアカデミー」を

開講することにいたしました。

あなたによる
あなたのための

本質に戻る時間を

わたしがナビゲートします。

ヨガのご経験があるかたも
はじめてのかたも

安心して
日々に取り込んで実践していただけるプログラムです。

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