コンディショニングスタジオFA-ness

初回セッション前の無料カウンセリング予約

お客様のお身体の状態やお悩み・目標をお伺いし、改善や目標達成に向けて最適な運動プランをご案内いたします。

今の時代・これからの時代だからこそ必要な運動
＝体幹機能改善運動のコアコンディショニング＝

★コアコンディショニングという運動で体幹機能の衰えを改善し不調や痛みのないカラダへ導く★
当店では、様々な不調や痛みのもととなる体幹機能の衰えを改善できるコアコンディショニングという体幹機能改善運動を提供しています。
姿勢の崩れから起こる代償動作を、コアコントレーナーと一緒に見て感じて皆様の現在地を明確にし、コアコンディショニングのエクササイズを通じて本来あるべき体幹機能へとナビゲートいたします。

★姿勢不良から起こる代償動作を自分の目で確認できるから不調の原因に気づける★
姿勢が悪くなると本来動いてほしい関節などの動きが悪くなります。
そうすると…ヒトの身体は他の動ける所を代わりに動かし、何とか自分が思った動きに近づけようとします。これが「代償動作」。
その負担が肩こりや腰痛などの不調・痛みに繋がってきます。普通に生活していると自分では気づきにくい代償動作が『自分で見える・わかる』としたら、不調の原因にも気づけますよね。

★知らず知らずのうちに起こる体幹機能の衰えが様々な不調の原因に。姿勢を整え本来あるべき体幹機能へ★
普段健康に過ごしているつもりでも、体幹機能の衰えは知らず知らずのうちに起こり、姿勢の崩れや不調・痛みの原因となります。
肩こりや腰痛などの不調はもちろん、からだにかかる負荷が大きいスポーツなどでのケガも、この体幹機能の衰え・低下が大きくかかわっています。
コアコンディショニングはそれらを改善・予防ができる運動メソッドです。

100年動ける健康なカラダへ…運動が苦手な方でも取り組める安全で簡単で、効果が実感できるコアコンディショニングを生活の一部に取り入れてみませんか？

姿勢・機能改善やパフォーマンス向上に最適な運動ツールの体験ができます。
約30分間でツールの正しい使い方からご自宅でも簡単に行える基本のエクササイズパッケージをご体験いただけます。
当店で体験できる運動ツールは『安全性が高く』『誰でも簡単に使えて』『その場で変化を感じる再現性』が高く、セルフコンディショニングを前提に作られたものばかりなので一度体験していただくとご自宅でも気軽に自分自身のメンテナンスが行えるようになります。
運動がキライ・苦手な方も楽しくできるものばかりです。

【体験ツールラインナップ】
①ストレッチポール (姿勢や肩こり・腰痛改善の決定版)
②ひめトレ (身体の安定性を向上し、女性特有のお悩みも改善)
③アダプベース (足底の機能を改善し全身の能力を向上させる)
④アシスティック (上半身の不調を改善して動きを引き出す)
⑤こじこじボール (アーチを作って足元からの安定性を引き出す)


何名でお越しいただいてもお一人様495円(税込)。
1回のご予約で最大5名様まで同時に体験いただけます。
ぜひご友人やご家族等をお誘いの上お気軽にお越しください。
　※ご予約は代表者様のみでOKです。

【体験後のお得な特典】
①体験ツールのご購入10%OFF！
②初回コアコンディショニング体験半額！
③初回体験後ご入会で入会金無料！
　※ツール体験日から1か月間有効。
　※体験者全員に特典を差し上げます。

パーソナルのコンディショニングセッション予約はこちらから。
月額会員様、回数券会員様、非会員単発ご利用者様すべての方がご利用いただけます。
※ご購入時に会員番号・お名前・メールアドレス・電話番号の記入欄がありますが、非会員利用の場合は会員番号記入は必要ありません。

コンディショニングセッションの詳しい内容・会員システム等は、WEBページをご覧ください。
コンディショニングスタジオFA-ness

こころとからだを遊びで育む運動教室
ファーネスキッズ運動あそびクラブ
幼児クラスの初回体験お申込みフォームです。

教室の内容・料金・年間スケジュールは、WEBページをご覧ください。
ファーネスキッズ運動あそびクラブ

こころとからだを遊びで育む運動教室
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小学生クラスの初回体験お申込みフォームです。

教室の内容・料金・年間スケジュールは、WEBページをご覧ください。
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こころとからだを遊びで育む運動教室
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月額会員様専用の追加チケットです。
コース回数上限以降、こちらのチケットでセッションを受けることができます。
※月額会員様専用、ご購入には会員番号記入が必須です。

姿勢を整え、より良い身体の状態へと導くコアコンディショニング。
その基本となるストレッチポールエクササイズのレッスンです。
ゆったりリラックスしながら身体を整え、視覚・聴覚にもアプローチして心地よい癒しの時間を提供します。
お仕事帰りにそのまま来て、疲れをリセットできます。

ストレッチポールにゆったり寝転んでのエクササイズなので、パンツスタイルであれば服装は特に指定はありません。
※スカート不可
上履きも必要ありませんので、お気軽にご参加できます。
お着替えスペースもございますので、少し早めに来ていただければお着替えも可能です。
お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。