yoga studio Fabrica.（ヨガ スタジオ ファブリカ）

🔰体験可能クラス

ファブリックを使ってポーズをとることに慣れていただく基礎クラスです。

🔗詳細はこちらをご覧ください



■ レッスン詳細

時間：60分

予約締切：1時間前まで

キャンセル：2時間前まで

変更：2時間前まで

※同じレッスンの場合は、「キャンセル」ではなくできる限り「変更」をお願いいたします。

例）1月1日9:30 ベーシック → 1月5日13:30 ベーシック

強度

ストレッチ：★★★〜★★★★

トレーニング：★★★〜★★★★

リラックス：★★★



⚠️最後まで必ずご確認ください

◼当日の来店時間

【初回体験の方】

説明等がありますので、レッスン開始20分前にはスタジオへお越しください。



【スタジオ入室可能時間】

レッスン開始30分前～



【開始時刻厳守】

遅刻の場合、途中参加はできません

※レッスン開始時にスタジオの入口を施錠いたします



◼持ち物

金具のないスポブラ

脇が必ず隠れるTシャツ、または七分丈、長袖

膝が必ず隠れる動きやすいパンツ（七分丈、九分丈、十分丈）

水分補給用の飲み物

汗拭き用のタオル

髪の長い方はヘアゴム



◼体調について

運動に影響を及ぼす持病をお持ちの方は、事前に医師の許可を得た上でご参加ください。



◼駐車場・駐輪場について

駐車場：専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください。

駐輪場：マンションの共有駐輪場をご利用ください。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

エアヨガ　アクティブ

⚠️体験不可クラス



時間：60分

ストレッチ：★★★〜★★★★★

トレーニング：★★★〜★★★★★

リラックス：★★★



空中での時間が長くなり、ポーズを繋げて動いていくベーシックから一歩進んだクラスです。

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⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

レッスン開始10分前にはスタジオへお越しください。

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・金具のないスポブラ

・脇が必ず隠れるTシャツ、または七分丈、長袖

・膝が必ず隠れる動きやすいパンツ（七分丈、九分丈、十分丈）

・水分補給用のお飲み物

・汗拭き用のタオル

・髪の長い方は結んでいただくためのヘアゴム



◼️体調について

・運動に影響のある持病をお持ちの方は事前に医師の了承を得てください。

・他のクラスより運動量が多いため、体調が悪い場合は無理のないようご参加ください。



◼️キャンセル・変更について

キャンセル・変更はレッスン開始2時間前まで可能です。

※当スタジオは少人数制です。1日でご予約の取れるお客様の数が決まっておりますので、極力キャンセルのないようにご協力をお願いいたします。



◼️駐車場・駐輪場について

お客様専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。

駐輪場はマンションの共有駐輪場をご利用下さい。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

低空エアヨガ

🔰体験可能クラス



時間：60分

ストレッチ：★★★〜★★★★

トレーニング：★★〜★★★

リラックス：★★★〜★★★★



骨盤や関節を中心に動かし体幹を整え、身体の動きをスムーズにしていくクラスです。

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◼️低空エアヨガとは？

通常のエアヨガより低い位置にファブリックを設定しているので、視覚的にも安⼼感がある中、エアヨガ特有の浮遊感をお楽しみいただけます。
低空でも空中でバランスを取るポーズでは体幹を鍛えることができ、ファブリックに包まれるポーズでは⾃然な圧によってマッサージ効果が得られます。





⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

初回体験の方：説明等がありますので、レッスン開始20分前にはスタジオへお越しください。

会員様：レッスン開始10分前にはスタジオへお越しください。

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・金具のないスポブラ

・脇が必ず隠れるTシャツ、または七分丈、長袖

・膝が必ず隠れる動きやすいパンツ（七分丈、九分丈、十分丈）

・水分補給用のお飲み物

・汗拭き用のタオル

・髪の長い方は結んでいただくためのヘアゴム



◼️体調について

・運動に影響のある持病をお持ちの方は事前に医師の了承を得てください。



◼️キャンセル・変更について

キャンセルはレッスン開始2時間前まで可能です。

※当スタジオは少人数制です。1日でご予約の取れるお客様の数が決まっておりますので、極力キャンセルのないようにご協力をお願いいたします。



◼️駐車場・駐輪場について

お客様専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。

駐輪場はマンションの共有駐輪場をご利用下さい。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

エアリストラティブ

🔰体験可能クラス



時間：60分

ストレッチ：★★★★〜★★★★★

トレーニング：★

リラックス：★★★★★



補助道具を使用し心身を疲労回復へと導く、至福のディープリラクゼーションクラスです。

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◼️エアリストラティブとは？

通常のエアヨガより低い位置にファブリックを設定することで、無理なく心臓より高い位置に足を持っていくことができるため本来、頭からつま先へとかかっている重力を解放し、全身へと血液を巡らせることで血行が促進されます。

また、通常のエアヨガより長い時間のポーズ保持が可能になり、緊張していた体がリラックスしたところで深い呼吸が繰り返されるため自律神経も整えることができます。





⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

初回体験の方：説明等がありますので、レッスン開始20分前にはスタジオへお越しください。

会員様：レッスン開始10分前にはスタジオへお越しください。

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・金具のないスポブラ

・脇が必ず隠れるTシャツ、または七分丈、長袖

・膝が必ず隠れる動きやすいパンツ（七分丈、九分丈、十分丈）

・水分補給用のお飲み物

・汗拭き用のタオル

・髪の長い方は結んでいただくためのヘアゴム

【補足】

エアリストラティブクラスは運動量の少ないクラスとなっております。

ブランケットは用意しておりますが、寒さが気になる場合は

・靴下

・装飾のない上着

の着用を認めておりますのでご持参ください。



◼️体調について

・運動に影響のある持病をお持ちの方は事前に医師の了承を得てください。



◼️キャンセル・変更について

キャンセル・変更はレッスン開始2時間前まで可能です。

※当スタジオは少人数制です。1日でご予約の取れるお客様の数が決まっておりますので、極力キャンセルのないようにご協力をお願いいたします。



◼️駐車場・駐輪場について

お客様専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。

駐輪場はマンションの共有駐輪場をご利用下さい。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

エアリストラティブ90

⚠️体験不可クラス



時間：90分

ストレッチ：★★★★〜★★★★★

トレーニング：★

リラックス：★★★★★

通常のエアリストラティブよりさらにリラックスできるクラスです。

最後45〜60分はシンギングボウルでの施術となります。





◼️エアリストラティブとは？

通常のエアヨガより低い位置にファブリックを設定することで、無理なく心臓より高い位置に足を持っていくことができるため本来、頭からつま先へとかかっている重力を解放し、全身へと血液を巡らせることで血行が促進されます。

また、通常のエアヨガより長い時間のポーズ保持が可能になり、緊張していた体がリラックスしたところで深い呼吸が繰り返されるため自律神経も整えることができます。



◼️シンギングボウルとは？

金属製のお椀のようなもので、スティックなどを用いて音を奏でます。



⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

レッスン開始10分前にはスタジオへお越しください。

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・金具のないスポブラ

・脇が必ず隠れるTシャツ、または七分丈、長袖

・膝が必ず隠れる動きやすいパンツ（七分丈、九分丈、十分丈）

・水分補給用のお飲み物

・汗拭き用のタオル

・髪の長い方は結んでいただくためのヘアゴム

【補足】

エアリストラティブクラスは運動量の少ないクラスとなっております。

ブランケットは用意しておりますが、寒さが気になる場合は

・靴下

・装飾のない上着

の着用を認めておりますのでご持参ください。



◼️体調について

・運動に影響のある持病をお持ちの方は事前に医師の了承を得てください。



◼️キャンセル・変更について

キャンセル・変更はレッスン開始2時間前まで可能です。

※当スタジオは少人数制です。1日でご予約の取れるお客様の数が決まっておりますので、極力キャンセルのないようにご協力をお願いいたします。



◼️駐車場・駐輪場について

お客様専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。

駐輪場はマンションの共有駐輪場をご利用下さい。



【お問合せ】公式LINE（@129qxuro） からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

⚠️フリーパス会員様限定

30分間のトレーニングとストレッチのクラスです。（ファブリックの使用なし）



3月

26日(水) 11:15　胸椎・胸郭　★★☆

27日(木) 18:30　お尻TR　★★★

28日(金) 16:30　足指・股関節　★★☆



4月

4日(金) 15:00　背中・二の腕　★★★

5日(土) 12:30　お腹TR　★★★

8日(火) 16:30　お尻TR　★★★

11日(金) 11:15　足指・股関節　★★☆

14日(月) 9:30　胸椎・胸郭　★★☆

15日(火) 11:15　お尻TR　★★★

16日(水) 13:00　足指・股関節　★★☆

18日(金) 14:30　背中・二の腕　★★★

19日(土) 11:00　お腹TR　★★★

23日(水) 15:00　お尻TR　★★★

25日(金) 11:15　足指・股関節　★★☆

26日(土) 12:30　胸椎・胸郭　★★☆

28日(月) 9:30　お尻TR　★★★



⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

レッスン開始5分前にはスタジオへお越しください。

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・運動できる服装

・水分補給用のお飲み物

・汗拭き用のタオル

・髪の長い方は結んでいただくためのヘアゴム



◼️キャンセル・変更について

キャンセル・変更はレッスン開始2時間前まで可能

⚠️ フリーパス会員様限定

担当：羽原 節子（はばら せつこ）


■ レッスン内容

毎週木曜日　14:45〜15:30

ファンクショナル＝機能改善クラス（肩､胸郭）



毎週木曜日　16:00〜16:45

ファンクショナル＝機能改善クラス（腰､股関節）



■ レッスン詳細

時間：45分

予約締切：前日22:00まで（予約が0名の場合は休講）



■ 当日の流れ

スタジオ入室可能時間：レッスン開始15分前～5分前まで

開始時刻厳守：遅刻の場合、途中参加はできません

※レッスン開始時にスタジオの入口を施錠いたします



■ キャンセル・変更について

レッスン開始2時間前まで

⚠️キャンセルは最小限にご協力をお願いいたします。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

フロアヨガ

⚠️体験不可クラス

※ファブリックは使用しません



◼️レッスン時間・内容

3月22日(土) 13:00〜14:00（担当：Kei）

ストレッチヨガ

呼吸と連動しながらの動きでお身体をほどいていきます



3月22日(土) 14:30〜15:30（担当：Kei）

バランスヨガ

バランスポーズで自身の内に目を向け、お身体の使い方を意識しながら動いていきます



3月29日(土) 10:30〜11:30（担当：NICO）

リフレッシュヨガ

胸を開いて呼吸をしっかり行い、身体をスッキリさせていきます



3月29日(土)12:00〜13:00（担当：NICO）

ベーシックヨガ

ベーシックな動きで全身を動かしていきます



4月7日(月) 13:00〜14:00（担当：Kei）

4月7日(月) 14:30〜15:30（担当：Kei）

4月21日(月) 13:00〜14:00（担当：Kei）

4月21日(月) 14:30〜15:30（担当：Kei）

⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

会員様：レッスン開始5分前にはスタジオへお越しください

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・動きやすい服装

・水分補給用のお飲み物

・汗拭き用のタオル

・髪の長い方は結んでいただくためのヘアゴム



◼️体調について

・運動に影響のある持病をお持ちの方は事前に医師の了承を得てください。



◼️キャンセル・変更について

キャンセル・変更はレッスン開始2時間前まで可能です。

※当スタジオは少人数制です。1日でご予約の取れるお客様の数が決まっておりますので、極力キャンセルのないようにご協力をお願いいたします。



◼️駐車場・駐輪場について

お客様専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。

駐輪場はマンションの共有駐輪場をご利用下さい。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他

パーソナルレッスン

🔰体験可能クラス



「このポーズができるようになりたい」

「柔軟性を出したい」など

個別でお悩みにあったレッスンをご提案いたします。



⚠️最後まで必ずご確認ください

◼️当日の来店時間

初回体験の方：説明等がありますので、レッスン開始15分前にはスタジオへお越しください。

会員様：レッスン開始10分前にはスタジオへお越しください

※ 遅刻された場合、途中参加はできません。

※開始時刻になると入り口を施錠します。



◼️持ち物

・ヨガ、エアヨガに合った動きやすい服装

・水分補給用お飲み物

・汗拭き用のタオル



◼️キャンセル・変更について

キャンセル・変更は前日（24時間前）まで可能です。

※当スタジオは少人数制です。1日でご予約の取れるお客様の数が決まっておりますので、極力キャンセルのないようにご協力をお願いいたします。



◼️駐車場・駐輪場について

お客様専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用下さい。

駐輪場はマンションの共有駐輪場をご利用下さい。



【お問合せ】公式LINE （@129qxuro）からご連絡ください。

【店休日】日曜日、祝日、他