こんにちは 😀
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林たみこです(*^^*)

先日、日本語がほとんどお話できない中でも、初めてご来店くださったお客様がいらっしゃいました。

私も英語力は全くなく、こんなこともあろうかと、グーグル翻訳アプリを入れておいたんです！

初めて使ってみたのですが、とっても便利♪

これがあれば、海外旅行もこわくない！！と思いました(^^)/

今年も早いもので、残り2ヶ月足らずとなりました 💦

みなさまのおかげで、Feriasも無事に年越しができそうです (*^^*)

そこで、毎年恒例 ！？　キャンペーンを開催いたします ！！

2024年もみなさまそれぞれに、がんばって過ごされましたよね！

そんなご自身を、今年最後に労っていただけたらなぁと思います(*^^*)

まずは年末開催の第1弾のご案内をさせていただきますm(__)m

＼＼血流アップで冷え解消！体ぽかぽかキャンペーン／／

期間　12月1日（日）~12月25日（水）

温熱ミネラルパック特別価格！！

通常3,300円のところ、なんと！！８３％オフの特別価格　550円でお受けいただけます！

11月にもご来店くださった方には、「無料」でプレゼント ✨

さらにお得になりますので、ぜひ11月のご来店もご検討いただけたらうれしいです 🎵

寒くなってくる季節にピッタリのぽかぽかボディパックは、こんな効果が期待できます☆

足か背中でお選びいただけますよ(^^)/

「デトックス発汗ボディ」「全身美肌スクラブ」「「美・背中トリートメント」のコースは除外となりますが、それ以外の全てのコースにご利用いただけます 。

なお、コースによっては、いつもより多少お時間がかかる場合もありますので、余裕を持ってご来店くださいね(^^)

すでに12月のご予約も、ポツポツと埋まってきているところも 💦

「年末のことはまだ早いよぉ」と思うかもしれませんが、慌ただしくなる年末だからこそ、先に『エステの日』を確保する方も多いので、ご自身を労わる時間も大事にしていただけたらなぁと思っております(*^^*)

ご希望の方は、早めにご予約いただけるとうれしいです 🎵

サロンのご予約はこちらから ⇩⇩⇩  

https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent

これから寒くなってきますので、血流をアップして免疫力を高め、慌ただしい年末を元気に過ごしましょうね(^_-)-☆

前回ご案内いたしました「プレミアムコフレ2024」は、発売前にもかかわらず、当店で確保した分は残り１セットとなっております (^_^;)

ご希望の方は、早いもの勝ちですよ ！

こんにちは 😀
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林たみこです(*^^*)



先日、日本語がほとんどお話できない中でも、初めてご来店くださったお客様がいらっしゃいました。

私も英語力は全くなく、こんなこともあろうかと、グーグル翻訳アプリを入れておいたんです！



初めて使ってみたのですが、とっても便利♪

これがあれば、海外旅行もこわくない！！と思いました(^^)/



さて。

今年も早いもので、残り2ヶ月足らずとなりました 💦

みなさまのおかげで、Feriasも無事に年越しができそうです (*^^*)

ありがとうございますm(__)m

そこで、毎年恒例 ！？　キャンペーンを開催いたします ！！



2024年もみなさまそれぞれに、がんばって過ごされましたよね！

そんなご自身を、今年最後に労っていただけたらなぁと思います(*^^*)



まずは年末開催の第1弾のご案内をさせていただきますm(__)m



＼＼血流アップで冷え解消！体ぽかぽかキャンペーン／／



期間　12月1日（日）~12月25日（水）



足or背中ぽかぽか

温熱ミネラルパック特別価格！！

通常3,300円のところ、なんと！！８３％オフの特別価格　550円でお受けいただけます！



ただし ！！

11月にもご来店くださった方には、「無料」でプレゼント ✨

※お一人様1回限り

さらにお得になりますので、ぜひ11月のご来店もご検討いただけたらうれしいです 🎵



寒くなってくる季節にピッタリのぽかぽかボディパックは、こんな効果が期待できます☆

・デトックス効果

・血流・リンパの流れを促進

・こり、痛みの緩和

・ストレス解消

・代謝促進

・自律神経を整える



足か背中でお選びいただけますよ(^^)/



「デトックス発汗ボディ」「全身美肌スクラブ」「「美・背中トリートメント」のコースは除外となりますが、それ以外の全てのコースにご利用いただけます 。

なお、コースによっては、いつもより多少お時間がかかる場合もありますので、余裕を持ってご来店くださいね(^^)



すでに12月のご予約も、ポツポツと埋まってきているところも 💦

「年末のことはまだ早いよぉ」と思うかもしれませんが、慌ただしくなる年末だからこそ、先に『エステの日』を確保する方も多いので、ご自身を労わる時間も大事にしていただけたらなぁと思っております(*^^*)



ご希望の方は、早めにご予約いただけるとうれしいです 🎵

サロンのご予約はこちらから ⇩⇩⇩  

https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent



これから寒くなってきますので、血流をアップして免疫力を高め、慌ただしい年末を元気に過ごしましょうね(^_-)-☆



追伸

前回ご案内いたしました「プレミアムコフレ2024」は、発売前にもかかわらず、当店で確保した分は残り１セットとなっております (^_^;)

ご希望の方は、早いもの勝ちですよ ！

今年もやります！第1弾キャンペーンのご案内☆

先日、友人とスーパー銭湯に行ってきました！

岩盤浴や炭酸泉で全身の巡りが良くなり、翌日とってもお肌の調子が良かったです ✨

血流アップはやはり体だけではなく、お肌にとっても大事な要素だなぁと改めて感じました(*^^*)

今回は1年に1度しか発売されない、大人気のお化粧品のご紹介です(*^^*)

MTメタトロン　プレミアムコフレ　２０２４☆☆

メーカーでも、すぐに完売してしまう大人気コフレです 🎵

①お肌にハリを与える美容液　30ml（12,100円）が現品で付いてくる 

②5,500円相当のアイクリーム５ｇも付いちゃいます  

③たっぷり2週間使える基礎化粧品6品のミニセット。海外旅行にも便利(^^)/

　・日焼け止め　　15ｇ（ＳＰＦ34　ＰＡ+++）

④おどろきの価格！！ 24,750円相当のセットがなんとほぼ半額 ！！13,750円と1万円以上もお得✨

私の一番のおすすめは、やはり現品で入っている美容液！！

これを使い続けていると、ハリのあるお肌がキープできるんですよ (*^^*)

「なんか、お肌がたるんできたなぁ・・・」

「お肌にもう少しハリがでるといいのになぁ・・・」

と年齢肌を感じている方には特におすすめです☆

ぜひ、お肌の内側からふっくらとしてくるのをご体感ください(^^♪

11月16日（土）から販売開始なので、絶賛ご予約を受付中です！！

限定販売なので、当店で確保した分が無くなり次第終了となってしまいます 

今年も早々とご予約くださった方もいらっしゃいます(*^_^*)

昨年は、当店で確保した分は完売してしまったので、残念ながら今年の分が入荷するまでは見本はありません(^_^.)

しかし、「ミニセットはこの位の大きさだよー」ということはお見せできますよ(^^)/

気になる方はご来店時に「コフレが気になるんだけど・・・」とお声がけいただけるとうれしいです。

美肌は日々のケアがとっても重要です ！！

サロンのトリートメントで使用しているお化粧品を、毎日のケアでも使用すると、お肌が変わってきますよ (*^^*)

ぜひ、このチャンスをお見逃しなく☆

年末のことはまだ早いかもしれませんが、12月に毎年恒例⁉キャンペーンを企画しております！

キャンペーン中の12月だけではなく、11月にもご来店いただいた方には、さらにお得になることも考えております(*^^*)

楽しみにしていただけるとうれしいです ☆

サロンのご予約はこちらから   ⇩⇩⇩

こんにちは 😀
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林たみこです(*^^*)



先日、友人とスーパー銭湯に行ってきました！

岩盤浴や炭酸泉で全身の巡りが良くなり、翌日とってもお肌の調子が良かったです ✨

血流アップはやはり体だけではなく、お肌にとっても大事な要素だなぁと改めて感じました(*^^*)



さて。

今回は1年に1度しか発売されない、大人気のお化粧品のご紹介です(*^^*)



MTメタトロン　プレミアムコフレ　２０２４☆☆

税込み　13,750円



メーカーでも、すぐに完売してしまう大人気コフレです 🎵

おすすめポイントをご紹介☆

①お肌にハリを与える美容液　30ml（12,100円）が現品で付いてくる 

②5,500円相当のアイクリーム５ｇも付いちゃいます  

③たっぷり2週間使える基礎化粧品6品のミニセット。海外旅行にも便利(^^)/

　・クレンジング　50ｍｌ

　・洗顔フォーム　30ｇ

　・保湿化粧水　　30ｍｌ

　・保湿クリーム　10ｇ

　・アイクリーム　 5ｇ

　・日焼け止め　　15ｇ（ＳＰＦ34　ＰＡ+++）

④おどろきの価格！！ 24,750円相当のセットがなんとほぼ半額 ！！13,750円と1万円以上もお得✨



私の一番のおすすめは、やはり現品で入っている美容液！！

もちろん私自身も愛用中♪

これを使い続けていると、ハリのあるお肌がキープできるんですよ (*^^*)



「なんか、お肌がたるんできたなぁ・・・」

「お肌にもう少しハリがでるといいのになぁ・・・」

と年齢肌を感じている方には特におすすめです☆

ぜひ、お肌の内側からふっくらとしてくるのをご体感ください(^^♪



11月16日（土）から販売開始なので、絶賛ご予約を受付中です！！

限定販売なので、当店で確保した分が無くなり次第終了となってしまいます 

今年も早々とご予約くださった方もいらっしゃいます(*^_^*)



昨年は、当店で確保した分は完売してしまったので、残念ながら今年の分が入荷するまでは見本はありません(^_^.)

しかし、「ミニセットはこの位の大きさだよー」ということはお見せできますよ(^^)/

気になる方はご来店時に「コフレが気になるんだけど・・・」とお声がけいただけるとうれしいです。



美肌は日々のケアがとっても重要です ！！

サロンのトリートメントで使用しているお化粧品を、毎日のケアでも使用すると、お肌が変わってきますよ (*^^*)

ぜひ、このチャンスをお見逃しなく☆



追伸

年末のことはまだ早いかもしれませんが、12月に毎年恒例⁉キャンペーンを企画しております！

キャンペーン中の12月だけではなく、11月にもご来店いただいた方には、さらにお得になることも考えております(*^^*)

楽しみにしていただけるとうれしいです ☆



サロンのご予約はこちらから   ⇩⇩⇩

https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent

大人気コフレのご紹介☆

こんにちは 
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林たみこです(*^^*)

30代の友人から、近くのスーパー銭湯へ行こうと誘われました 😀
以前にも行ったことがあり、岩盤浴がお気に入り♡
でも、私の体のぜい肉の準備が整っていません 💦
急いで痩せなければ (^_^;)

さて。
先日お客様からこんな質問がありました。
「曇りの日でも、日焼け止めは必要かしら ❓❓」

結論からお伝えしますと、
日焼け止めは天気に関係なく365日ぜったいに必要です！！ 

「夏もおわったし、そろそろ日焼け止めはいいんじゃない？」
なんて思っていませんか ❓
その考えはNGです ！

特に秋の紫外線は、まだまだ注意が必要 。
なぜかというと、紫外線の「量」は減っても「強さ」はまだ9月とほとんどかわらないんです 💦

しかも、真夏は頭上にあった太陽が秋になると低い位置にくるので、斜め上から私たちの顔にも首にもデコルテにまで、まんべんなく紫外線を浴びせてくるんです (>_<)

そうすると、広い範囲で紫外線によるダメージを受けてしまうことに 😣

また、真夏は日向が暑いので、すぐに日影に入っていましたよね。
でも秋は日差しが心地よいので、当然浴びる時間も増えてしまいます。

紫外線を浴びると、お肌は小さな炎症を起こし、乾燥だけではなくシミやシワの原因にもなるんです 😢

キレイなお肌を保つためにも、引き続き紫外線ケアもしていただけたらなぁと思います(*^^*)

ちなみにくもりの日の紫外線について。
快晴の日を１００％とすると
薄曇り　８０％
曇り　　６０％
雨　　　３０％


しわやたるみの原因になる紫外線は、天気に関係なく降り注いでいます。
傘や窓ガラスも通り抜けてしまうので、紫外線対策は必須です！

紫外線防御は、美肌にとって重要ポイント 👆
秋だからと油断せずに、まだまだ紫外線に注意しましょうね ！

それでも「油断して日を浴びちゃったの(>_<)」という方はケアをしっかりしていただいて、その後に襲ってくるシミやシワを予防していただけたらうれしいです (*^^*)

サロンケアが必要な方はこちら   ⇩⇩⇩

こんにちは 
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林たみこです(*^^*)

30代の友人から、近くのスーパー銭湯へ行こうと誘われました 😀
以前にも行ったことがあり、岩盤浴がお気に入り♡
でも、私の体のぜい肉の準備が整っていません 💦
急いで痩せなければ (^_^;)

さて。
先日お客様からこんな質問がありました。
「曇りの日でも、日焼け止めは必要かしら ❓❓」

結論からお伝えしますと、
日焼け止めは天気に関係なく365日ぜったいに必要です！！ 

「夏もおわったし、そろそろ日焼け止めはいいんじゃない？」
なんて思っていませんか ❓
その考えはNGです ！

特に秋の紫外線は、まだまだ注意が必要 。
なぜかというと、紫外線の「量」は減っても「強さ」はまだ9月とほとんどかわらないんです 💦

しかも、真夏は頭上にあった太陽が秋になると低い位置にくるので、斜め上から私たちの顔にも首にもデコルテにまで、まんべんなく紫外線を浴びせてくるんです (>_<)

そうすると、広い範囲で紫外線によるダメージを受けてしまうことに 😣

また、真夏は日向が暑いので、すぐに日影に入っていましたよね。
でも秋は日差しが心地よいので、当然浴びる時間も増えてしまいます。

紫外線を浴びると、お肌は小さな炎症を起こし、乾燥だけではなくシミやシワの原因にもなるんです 😢

キレイなお肌を保つためにも、引き続き紫外線ケアもしていただけたらなぁと思います(*^^*)

ちなみにくもりの日の紫外線について。
快晴の日を１００％とすると
薄曇り　８０％
曇り　　６０％
雨　　　３０％


しわやたるみの原因になる紫外線は、天気に関係なく降り注いでいます。
傘や窓ガラスも通り抜けてしまうので、紫外線対策は必須です！

紫外線防御は、美肌にとって重要ポイント 👆
秋だからと油断せずに、まだまだ紫外線に注意しましょうね ！

それでも「油断して日を浴びちゃったの(>_<)」という方はケアをしっかりしていただいて、その後に襲ってくるシミやシワを予防していただけたらうれしいです (*^^*)



サロンケアが必要な方はこちら   ⇩⇩⇩

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油断大敵！秋も紫外線はまだまだ強いです😅

夏はずうっとサンダルを履いていた私👡

やっと涼しくなってきたので、購入後に靴箱で眠らせていたスニーカーを初めて履きました 👟

軽くて歩きやすいので、これからめちゃくちゃ活躍しそうです (*^^*)

お彼岸を境に、空気が一変しましたね！

やっとながーい夏の終わりが感じられます(*^^*)

季節的には気持ちが良いですが、お肌に大敵なアレが一気にやってきます 

じつは9月後半から、湿度が急激に低下するのです。

そこで、今からはじめたいこと！！

「夏が終わったばかりなのに、もう保湿？？」と思うかもしれませんが、今がとっても重要なんです！！

「肌は季節を後追いする」なんて聞いたことありませんか ❓

ご存知の方も多いと思いますが、お肌の生まれ変わりのリズムは、個人差はありますが４~６週間くらいです

そのため夏に受けたお肌のダメージは、秋になって現れてくるんですよね。

となると、今はダメージMAXです(>_<)

特に今年の夏は、例年以上に長かったので当然お肌のダメージは積み重なっています

その汗が蒸発する時に、お肌の水分を奪ってしまうんです

すると、お肌の内部が水分不足で乾燥状態に (>_<)

さらに冷房の影響もプラスされて、お肌はごわごわとかたくなってしまうんです 😢

これから空気がもっと乾燥してくるので、夏のダメージのリセットを「今」しておかないと、お肌の中も外もかっさかさに (T_T)

そうなると、今度はお肌の老化が一気にやってきてしまいます((+_+))

お肌がカサカサでは、小じわが増えたり、小じわが深いしわになったり 😢

そうなる前の早めのケアがおすすめです ！

・お化粧品を保湿のタイプに変える

・いままでよりも化粧水やクリームをたっぷりつける

　※皮膚が薄い目元や口元はとくにたっぷり

老化を加速させないためにも、今からの保湿を大事にしていただけるとうれしいです(*^^*)

そして紫外線はまだ強いので、UVケアも引き続き行ってくださいね ！

手っ取り早くリセットしたい方は、サロンケアがおすすめですよ ☆

ご予約はこちらからどうぞ  ⇩⇩⇩ 

こんにちは 😀
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林たみこです(*^^*)



夏はずうっとサンダルを履いていた私👡

やっと涼しくなってきたので、購入後に靴箱で眠らせていたスニーカーを初めて履きました 👟

軽くて歩きやすいので、これからめちゃくちゃ活躍しそうです (*^^*)



さて。

お彼岸を境に、空気が一変しましたね！

やっとながーい夏の終わりが感じられます(*^^*)

季節的には気持ちが良いですが、お肌に大敵なアレが一気にやってきます 



それは・・・

乾燥です(>_<)



じつは9月後半から、湿度が急激に低下するのです。

そこで、今からはじめたいこと！！



お肌の保湿です(^^)/



「夏が終わったばかりなのに、もう保湿？？」と思うかもしれませんが、今がとっても重要なんです！！



「肌は季節を後追いする」なんて聞いたことありませんか ❓

ご存知の方も多いと思いますが、お肌の生まれ変わりのリズムは、個人差はありますが４~６週間くらいです



そのため夏に受けたお肌のダメージは、秋になって現れてくるんですよね。

となると、今はダメージMAXです(>_<)



特に今年の夏は、例年以上に長かったので当然お肌のダメージは積み重なっています



夏は汗をかきますよね 💦

その汗が蒸発する時に、お肌の水分を奪ってしまうんです

すると、お肌の内部が水分不足で乾燥状態に (>_<)

さらに冷房の影響もプラスされて、お肌はごわごわとかたくなってしまうんです 😢



これから空気がもっと乾燥してくるので、夏のダメージのリセットを「今」しておかないと、お肌の中も外もかっさかさに (T_T)



そうなると、今度はお肌の老化が一気にやってきてしまいます((+_+))

お肌がカサカサでは、小じわが増えたり、小じわが深いしわになったり 😢

そうなる前の早めのケアがおすすめです ！



具体的には

・お化粧品を保湿のタイプに変える

・いままでよりも化粧水やクリームをたっぷりつける

　※皮膚が薄い目元や口元はとくにたっぷり

・保湿マスクをする

などです



老化を加速させないためにも、今からの保湿を大事にしていただけるとうれしいです(*^^*)

そして紫外線はまだ強いので、UVケアも引き続き行ってくださいね ！



手っ取り早くリセットしたい方は、サロンケアがおすすめですよ ☆

ご予約はこちらからどうぞ  ⇩⇩⇩ 

https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent

今のケアが大事！！コレが一気にやってきます💦

新宿のエイジングケアサロンFerias　林たみこです(*^^*)


最近、朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね 

先日、自宅近くでトンボが飛んでいて、秋の訪れを感じました(^^)

先日ご来店くださったお客様が、このようにおっしゃっていました

「夏はやっぱり疲れるわね 💦」

このように感じている方は多いですよね(>_<)

9月に入って、真夏のような暑さではなくなってきましたが、やはりまだまだエアコンはフル稼働！！

7月8月と暑さの影響で睡眠の質の低下などもあり、疲れが抜けずに体には疲労が溜まってしまっています。

さらに、体感している以外にも、自分では気づけていない疲労があるんです！！

最近では良く聞くようになった「自律神経」ですが、そもそもの働きは生命を維持するために全身を調整する役割があり、24時間休みなく働いています。

たとえば、暑いと汗をかくことも自律神経の働きなんです。

この自律神経は、寒暖差があるとフル稼働 💦

夏は暑い屋外から冷房の効いた室内への出入りが多いので、自律神経は働きっぱなし 😨

そのため疲労してしまい、働きが悪くなることで全身の調整がうまくいかずに、肩こりがひどくなる、だるさが出る、眠れないなど、あらゆる不調が出てしまいます(>_<)

しかも、脳は「疲れている」という自覚がないやっかいな疲れ。

では、この自律神経の疲れを解消するためには…

「セロトニン」を増やしましょう ✨✨

「セロトニン」は、別名「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質で、自律神経の働きを整えてくれます(*^^*)

そこで、「セロトニン」を簡単に増やす方法をご紹介♪

『朝、日光を浴びましょう 🌞』

ほかには、感動の涙を流すことや、リズム運動のウォーキングなどです。

さらには、同じように幸せホルモンと呼ばれている「オキシトシン」を増やすことでも「セロトニン」は増えますよ 

ちなみに「オキシトシン」は、『ふれあい』で増えます  ♡♡

なので、マッサージは効果抜群 (^^)/　

きっと私は、みなさまのおかげで、「オキシトシン」はいっぱい増えていますね ♡

もちろん、かわいらしい動物に触れるというのもOKです 

そして、「私は夏は暑かったから、外出してないし、疲れてないわよ」という方も要注意！！

座っている時間が長くなって腰に負担がかかっていたり、運動不足で血流が悪くなっていたりしませんか  ？？

血流悪化も全身に酸素や栄養が行き届かずに、体調不良の原因になりますので、ご注意を！！

お風呂に入るなどで、血流をアップしていただけたらと思います 😄

もちろん、マッサージも(^^♪（しつこい 💦）

これから向かう秋も、朝晩と日中の寒暖差が大きくなります 

今、自律神経の疲れを回復させておかないと、秋に体調不良を起こす「秋バテ」につながってしまいます (>_<)

気候の良い行楽シーズンの秋を元気に過ごすためにも、セロトニンを増やしましょうね (^^♪

夏の疲れを解消したい方はこちら ⇩⇩  

 https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent 

こんにちは 😀

新宿のエイジングケアサロンFerias　林たみこです(*^^*)


最近、朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね 

先日、自宅近くでトンボが飛んでいて、秋の訪れを感じました(^^)



さて。

先日ご来店くださったお客様が、このようにおっしゃっていました



「夏はやっぱり疲れるわね 💦」



このように感じている方は多いですよね(>_<)

9月に入って、真夏のような暑さではなくなってきましたが、やはりまだまだエアコンはフル稼働！！



7月8月と暑さの影響で睡眠の質の低下などもあり、疲れが抜けずに体には疲労が溜まってしまっています。

さらに、体感している以外にも、自分では気づけていない疲労があるんです！！

それは…



『自律神経の疲れ』



最近では良く聞くようになった「自律神経」ですが、そもそもの働きは生命を維持するために全身を調整する役割があり、24時間休みなく働いています。

たとえば、暑いと汗をかくことも自律神経の働きなんです。



この自律神経は、寒暖差があるとフル稼働 💦

夏は暑い屋外から冷房の効いた室内への出入りが多いので、自律神経は働きっぱなし 😨



そのため疲労してしまい、働きが悪くなることで全身の調整がうまくいかずに、肩こりがひどくなる、だるさが出る、眠れないなど、あらゆる不調が出てしまいます(>_<)



しかも、脳は「疲れている」という自覚がないやっかいな疲れ。



では、この自律神経の疲れを解消するためには…



「セロトニン」を増やしましょう ✨✨



「セロトニン」は、別名「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質で、自律神経の働きを整えてくれます(*^^*)

そこで、「セロトニン」を簡単に増やす方法をご紹介♪



『朝、日光を浴びましょう 🌞』



ほかには、感動の涙を流すことや、リズム運動のウォーキングなどです。

さらには、同じように幸せホルモンと呼ばれている「オキシトシン」を増やすことでも「セロトニン」は増えますよ 



ちなみに「オキシトシン」は、『ふれあい』で増えます  ♡♡



なので、マッサージは効果抜群 (^^)/　

宣伝です(笑)



きっと私は、みなさまのおかげで、「オキシトシン」はいっぱい増えていますね ♡

ありがとうございます(*^^*)

もちろん、かわいらしい動物に触れるというのもOKです 



そして、「私は夏は暑かったから、外出してないし、疲れてないわよ」という方も要注意！！

座っている時間が長くなって腰に負担がかかっていたり、運動不足で血流が悪くなっていたりしませんか  ？？



血流悪化も全身に酸素や栄養が行き届かずに、体調不良の原因になりますので、ご注意を！！

お風呂に入るなどで、血流をアップしていただけたらと思います 😄



もちろん、マッサージも(^^♪（しつこい 💦）



これから向かう秋も、朝晩と日中の寒暖差が大きくなります 

今、自律神経の疲れを回復させておかないと、秋に体調不良を起こす「秋バテ」につながってしまいます (>_<)



気候の良い行楽シーズンの秋を元気に過ごすためにも、セロトニンを増やしましょうね (^^♪



夏の疲れを解消したい方はこちら ⇩⇩  

 https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent 

夏の疲れを早めに解消！○○を増やしましょう☆

8月は、サロンも多めにお休みをいただきましたm(__)m

実家にも帰省しようかと思っていたのですが、予定していた日が台風だったので結果的に帰省しなくて良かったです

なにせ実家は、台風でよく中継されている銚子なのです💦

台風の時には、中継している犬吠埼など、地元の人は絶対に行きません（笑）

ここ数年、お付き合いのあるお客様のお話です

月1回、ボディケアで定期的にご来店してくださっていました

ところが数か月前に、お忙しくされていたようで1か月ほど間が空いてしまったのです💦

2か月ぶりにご来店くださったお客さまのお体には、驚くべき変化がありました！！

お体がガッチガチになってしまっていました  ((+_+))

ずうっとコンスタントにケアをされていた時は、お体に柔軟性があり疲れが出にくくなっていて、疲れてもまたケアをするとすぐに回復していたのです

それが、ケアを1か月できなかったことで、数か月たった今でもまだ以前の良い状態までは戻りきらないのです💦

“何事も続けることが大事”と言いますよね ！

たとえば、勉強だってそうです

一夜漬けで覚えたことはすぐに忘れてしまいますが、少しずつコツコツ続けたほうは時間が経っても結構覚えているものです 

お体やお肌のケアもそれと同じなんですよ(^-^)

集中的にケアをして「良くなった」と思って、しばらくケアをお休みしてしまうより、月に一度でも定期的に続ける方が、状態は良くなるんです 😄

まさに『うさぎとかめ』ですね

ゴールにたどり着くまでにコツコツと続けた方が、結果は良いということ☝

「でもねぇ。忙しいとつい自分のケアって後回しにしちゃうのよね💦」という方は、

「先に時間を確保するクセ」をつけていただけるとうれしいです✨

自分の体はひとつしかないので、普段から調子がいい方が気持ちも上がります ♬

特に夏の終わりは、長く続いた暑さで体もお肌も疲れが溜まっています💦

この疲れを溜まったままにしてしまうと、秋の不調につながってしまうんです😢 

ホームケアでもサロンケアでも、せっかくケアするのであればより効果的にしていただけるとうれしいです(*^_^*)

夏の疲れは、早めにリセットしましょうね ！！

こんにちは 😀

新宿のエイジングケアサロンFerias　林たみこです(*^^*)



8月は、サロンも多めにお休みをいただきましたm(__)m

実家にも帰省しようかと思っていたのですが、予定していた日が台風だったので結果的に帰省しなくて良かったです

なにせ実家は、台風でよく中継されている銚子なのです💦

台風の時には、中継している犬吠埼など、地元の人は絶対に行きません（笑）



さて。

ここ数年、お付き合いのあるお客様のお話です

月1回、ボディケアで定期的にご来店してくださっていました

ところが数か月前に、お忙しくされていたようで1か月ほど間が空いてしまったのです💦

2か月ぶりにご来店くださったお客さまのお体には、驚くべき変化がありました！！



その変化とは…

お体がガッチガチになってしまっていました  ((+_+))



ずうっとコンスタントにケアをされていた時は、お体に柔軟性があり疲れが出にくくなっていて、疲れてもまたケアをするとすぐに回復していたのです

それが、ケアを1か月できなかったことで、数か月たった今でもまだ以前の良い状態までは戻りきらないのです💦



“何事も続けることが大事”と言いますよね ！

たとえば、勉強だってそうです

一夜漬けで覚えたことはすぐに忘れてしまいますが、少しずつコツコツ続けたほうは時間が経っても結構覚えているものです 



お体やお肌のケアもそれと同じなんですよ(^-^)

集中的にケアをして「良くなった」と思って、しばらくケアをお休みしてしまうより、月に一度でも定期的に続ける方が、状態は良くなるんです 😄



まさに『うさぎとかめ』ですね

ゴールにたどり着くまでにコツコツと続けた方が、結果は良いということ☝



「でもねぇ。忙しいとつい自分のケアって後回しにしちゃうのよね💦」という方は、

「先に時間を確保するクセ」をつけていただけるとうれしいです✨



自分の体はひとつしかないので、普段から調子がいい方が気持ちも上がります ♬

特に夏の終わりは、長く続いた暑さで体もお肌も疲れが溜まっています💦



この疲れを溜まったままにしてしまうと、秋の不調につながってしまうんです😢 

ホームケアでもサロンケアでも、せっかくケアするのであればより効果的にしていただけるとうれしいです(*^_^*)



夏の疲れは、早めにリセットしましょうね ！！



ご予約はこちらから ⇩⇩

 https://coubic.com/ferias-esthe/533453#pageContent 

ケアを続けていたお客様が1か月お休みした結果…

みなさま、オリンピックは見ていましたか？

私はスポーツを見るのは割と好きなのです♬

メダル獲得の瞬間を、リアルタイムで味わいたかったのですが、寝不足になってしまうので難しく… 😢

体がいくつあっても足らないです（笑）

暑くなってから、「最近、足がつるんです 」というお悩みを聞くことが増えました

当てはまる方、いらっしゃいませんか ❓

それって、体が水分不足のサインかも 

そもそも「足がつる」原因には、血行不良や冷え、疲労、ミネラルのアンバランスなどがありますが、「夏になるとつりやすい」「明け方につる」という方は、水分不足が原因のことが多いんです

ほかにも「夏になると便秘がち」という方も、水分不足が原因かも

夏は汗をたくさんかくので、水分不足になりやすいですよね 

この水分不足を放置してしまうと、体内の水分量を保つために汗が出にくくなってしまうんです

すると、暑くても体温を下げられず、

熱中症のリスクが上がってしまいます 

さらには、お肌もカサカサに(>_<)

じゃあ水分不足だったら、お水をたくさん飲めばいいのね！と思われるかもしれません 

でも、ただ飲むだけではもったいない ！！

せっかく飲むのであれば、効果的に 🎵

具体的には、コップ１杯を３０分くらいかけて飲む

それを１日続けると、けっこう飲めますよね(^-^)

のどが渇いていなくても、合間合間で飲みましょう 

「合間合間はめんどくさいし、一度にたくさん飲んじゃおう」はダメです 🙅

1度に大量の水を飲んでも、体には吸収されずに尿として出て行ってしまいます(>_<)

とにかく、こまめに水分を摂ることを大切にしていただけたらと思います 

カフェインの入っているコーヒー やお茶 、そしてアルコール は利尿作用があるので、飲んだ分だけ出て行ってしまいます 

水分としては、ノーカウントですよ  ✖✖

じつはこの「チビチビ方法」（かってに名付けちゃいました💦）は、寝る前の水分摂取にもかなり有効のようです(*^_^*)

私がいつも見ている健康番組では、

就寝前に「5分かけてコップ1杯を飲む」と、夜中のトイレに起きる回数も減るそうですよ 

まだまだ暑さも続きそうなので、しっかりと水分補給をして、みなさまがこの夏を元気に乗り切っていただけたらうれしいなぁと思っております(*^_^*)

2か月連続で行っておりました、4周年感謝祭♬は、7月31日で終了いたしました

多くのみなさまにお喜びいただき、私もうれしかったです

なお、7月に行っておりました「透明美肌」は、通常価格で継続中ですよ 

こんにちは 😀

新宿のエイジングケアサロンFerias　林たみこです(*^^*)



みなさま、オリンピックは見ていましたか？

私はスポーツを見るのは割と好きなのです♬

メダル獲得の瞬間を、リアルタイムで味わいたかったのですが、寝不足になってしまうので難しく… 😢

体がいくつあっても足らないです（笑）



さて。

暑くなってから、「最近、足がつるんです 」というお悩みを聞くことが増えました



当てはまる方、いらっしゃいませんか ❓

それって、体が水分不足のサインかも 



そもそも「足がつる」原因には、血行不良や冷え、疲労、ミネラルのアンバランスなどがありますが、「夏になるとつりやすい」「明け方につる」という方は、水分不足が原因のことが多いんです



ほかにも「夏になると便秘がち」という方も、水分不足が原因かも



夏は汗をたくさんかくので、水分不足になりやすいですよね 

この水分不足を放置してしまうと、体内の水分量を保つために汗が出にくくなってしまうんです



すると、暑くても体温を下げられず、

熱中症のリスクが上がってしまいます 

さらには、お肌もカサカサに(>_<)



じゃあ水分不足だったら、お水をたくさん飲めばいいのね！と思われるかもしれません 

でも、ただ飲むだけではもったいない ！！

せっかく飲むのであれば、効果的に 🎵



では、その飲み方は・・・



『チビチビ飲む』



具体的には、コップ１杯を３０分くらいかけて飲む

それを１日続けると、けっこう飲めますよね(^-^)

のどが渇いていなくても、合間合間で飲みましょう 



「合間合間はめんどくさいし、一度にたくさん飲んじゃおう」はダメです 🙅

1度に大量の水を飲んでも、体には吸収されずに尿として出て行ってしまいます(>_<)

とにかく、こまめに水分を摂ることを大切にしていただけたらと思います 



ただし ！！

カフェインの入っているコーヒー やお茶 、そしてアルコール は利尿作用があるので、飲んだ分だけ出て行ってしまいます 

水分としては、ノーカウントですよ  ✖✖



じつはこの「チビチビ方法」（かってに名付けちゃいました💦）は、寝る前の水分摂取にもかなり有効のようです(*^_^*)



私がいつも見ている健康番組では、

就寝前に「5分かけてコップ1杯を飲む」と、夜中のトイレに起きる回数も減るそうですよ 



まだまだ暑さも続きそうなので、しっかりと水分補給をして、みなさまがこの夏を元気に乗り切っていただけたらうれしいなぁと思っております(*^_^*)





追伸

2か月連続で行っておりました、4周年感謝祭♬は、7月31日で終了いたしました

多くのみなさまにお喜びいただき、私もうれしかったです

なお、7月に行っておりました「透明美肌」は、通常価格で継続中ですよ 

お肌が紫外線ダメージを溜めこんでしまう前に、早めのケアでリセットしましょう 

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