さいこーです

50代女性です。コロナで引きこもりすぎて、あまりの動けなさに危機感を感じて通い初めて、一年間続けています。自宅では何もできませんが、それでも週一で通うだけで、怪我なく少しずつ体力や筋力がついてきたことを実感して嬉しく感じています。いつも適切なメニューと励ましに感謝しています。

通い始めてちょうど1ヶ月ですが、少しずつ身体が引き締まってきているのを感じています。

トレーナーさんがとても話しやすく、いい環境でトレーニングできています。

トレーニング負荷もこちらの状態を見て適宜調整してくれるのでとてもありがたく、ほどよい筋肉痛がモチベーションにつながっています。

入会してよかったです。これからも引き続きよろしくお願いします。