figoパーソナルジム あざみ野店

本日のトレーニングも、毎度のように新しいメニューが用意されているので、目新しいせいか、楽しみながらトレーニングをこなせました。楽しみながらこなしたせいか、いつも翌日にはしっかり筋肉痛が来るのですが、今日に限っては既に筋肉痛が来てます^^;　なんでもそうですが楽しく過ごせると時間はあっという間に過ぎますし、その時の体の負担は感じないものですね。今日のトレーニングもありがとうございました。

トレーニング回数を週1から週2にしました。

それぐらい楽しく、結果が出せるパーソナルジムです！

スパルタンレースに向けて！

本日もみっちり１時間追い込んで頂きました。

バリエーション豊富なトレーニングに

飽きがこなくて最高です！

本日は、

下半身、広背筋、腹筋、胸筋と

みっちりやって頂きました。

いつも説明が丁寧で、大変有難いです。

Kodairaさんありがとうございます。

■着替え、靴　有り　手ぶらでOK

■トレーニング前のドリンクサービス有り

■ストレッチに始まり、お尻中心トレ

１時間みっちり、時間も良し

■トレーニング終了後、

プロテインドリンクサービス有り

まだまだあるある、新しいトレーニング！

本当に毎回新鮮ですね。

今回はお尻を中心に鍛えてもらいました。

また、実戦で使える、瞬発系のトレーニングは

次回スパルタンへ期待大ですね。

一昨日出張先のジムで上半身筋トレしたので、筋肉痛が残っていたので、それをお伝えして、今日は下半身中心にトレーニング。トレーニング後、初めてTreadmillを利用。自分のiPadをジムのWiFiに接続してNetflix鑑賞しながら約1時間、思ったより退屈しないで有酸素運動が出来ました。天気が悪い日のトレーニングには最高でした。

今日まとても楽しかったです。ありがとうございました。

スパルタンレース前の最終調整。

色々なトレーニングがあり、

毎回飽きずに取り組めてます。

トレーニング成果を出してきます！

ストレッチに始まり、

ストレッチで終わらないですが

やはりストレッチの重要性を感じる１時間でした。

１人１人の柔軟性などを考慮してもらいながら

的確にアドバイス、トレーニング勧めてもらえます。

金額も良心的で、通いやすいジムです。

トレーナー一人に、利用者二人でしたが、思っていたより、きちんとフォローしてもらえました。次が楽しみです。

本日は体幹を中心にトレーニングしてもらいました。

常に新しいトレーニングなので、

飽きることなく新鮮な感じで良いです！

毎回、辛いですが筋肉がついていると実感できてすごくうれしいです。

本日も大事なストレッチに始まり！

下半身からの上半身みっちりしごいて

もらいました！

教え方も丁寧で、１時間あっという間ですね！

毎回大変ですが、筋肉がついている感じがすごく嬉しいです。

わかりやすく教えてくださいますし、人柄の良いトレーナーさんが多いので、通っていて楽しいジムです。もちろん効果もしっかり出てきて満足してます。長く続けたいと思います。

初めてで緊張しましたが、共感や励ましをいただきリラックスしてトレーニングできました。ありがとうございました。