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キッズダンス(小学生クラス)Aika
学校で習うダンスをもっとスムーズにできるように練習してみませんか?
お子さまのリズム感や表現力を引き出すダンスクラスです。
【対象年齢】小学生中学年~
【必要なもの】
・動きやすい服装
・お水
・お子様が動いても危険がないスペース
クレジットカード
回数券
月謝
1,100
円(税込)
キッズダンス(幼児クラス) Aika
楽しみながら身体を動かしてみませんか?
【必要なもの】
・動きやすい服装でご参加ください
・お子様がのびのび動けるスペースを確保してください
・必要な場合は大人も一緒にご参加ください
クレジットカード
回数券
月謝
1,100
円(税込)
目覚めのヨガ Aika
眠っている身体を徐々に起こす目覚めのヨガ。
1日のスタートにふさわしいレッスンです。
初心者の方でも心地よくヨガを体験頂けます。
【必要なもの】
・ヨガマット程度のスペース
・お水
・お持ちでしたらヨガマットをご用意ください
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回数券
月謝
550
円(税込)
キッズバレエ Haruka
キッズバレエ対象年齢5歳〜小学校低学年くらいお子さんにバレエを習わせてみたいけど不安…
気軽にバレエに触れさせてみたい、そんな方におすすめです!
音楽に合わせて楽しくバレエのストレッチから基本の簡単な動きなどをやっていきます!
このクラスでバレエを好きになってもらえたら嬉しいです!
【対象年齢】5歳〜小学校低学年くらい
【持ち物】 動きやすい格好
飲み物
【スペース】ヨガマット1枚分ほどで大丈夫です
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回数券
月謝
550
円(税込)
※シニア会員限定※理学療法士に身体のお悩み相談 Arika
※シニア会員限定のクラスです※
理学療法士のArika先生によるお悩み相談会です。
参加者の方と対話形式で体の痛みなどの相談にのります。
シニア会員限定のクラスなので、和気あいあいとゆっくり体を動かしていきましょう!
【持ち物】
・椅子
・飲み物
【必要なスペース】
畳一畳分
クレジットカード
月謝
1,100
円(税込)
【ショートレッスン】ボディメイクヨガ Ayaka
【内容】
二の腕やウエスト、背中、脚、お尻など筋肉を鍛えることで部分痩せや引き締めを目的としたレッスンをします。
また、ゆがみや凝りへもアプローチし、姿勢の改善も期待できます。
【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。
【必要なスペース】
・大の字に横になれるスペース
※予約は1時間前までとなります。
※キャンセルは2時間前まで受け付けております。
クレジットカード
回数券
月謝
550
円(税込)
【ショートレッスン】シェイプアップヨガ Hiromi
【内容】
15分間で、大きな動きで全身の筋肉をくまなく使い、体を引き締める中級ヨガです。程よい短時間集中で、ジムへ行く時間のない方や、家事の合間の主婦さんの体型維持や運動不足解消に。
【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。
【必要なスペース】
・大の字に横になれるスペース
※予約は1時間前までとなります。
※キャンセルは2時間前まで受け付けております。
クレジットカード
回数券
月謝
550
円(税込)
かんたんバランスヨガ Hiromi
【内容】
片足や片手など、立ったりグラグラしそうになるポーズを、床との接地面の意識から、一定時間の安定感を得るところまで行っていく初心者にもできるクラスです。
バランスポーズの効果として、体幹を鍛えて体の歪みの改善、ポーズに集中して自律神経も整え、筋肉の衰退予防にも。
【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。
【必要なスペース】
・大の字に横になれるスペース
※予約は1時間前までとなります。
※キャンセルは2時間前まで受け付けております。
クレジットカード
回数券
月謝
1,100
円(税込)
ジャズダンス入門 Aika
【内容】
軽快なリズムに合わせて身体を動かし、楽しく全身の筋肉を鍛えることができます。ダンスが初めての方にオススメです。
【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。
【必要なスペース】
・大の字に横になれるスペース
※予約は1時間前までとなります。
※キャンセルは2時間前まで受け付けております。
クレジットカード
回数券
月謝
1,100
円(税込)
【ショートレッスン】ボイトレ&ストレッチ Aika
【内容】
体をほぐしながら声を出すことでより深い呼吸を促し、声と心を自由に解放していきます。声が小さいことにお悩みの方や、歌うことが好きな方にオススメです。
【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。
※声を出せる環境を推奨しています。
【必要なスペース】
・大の字に横になれるスペース
※予約は1時間前までとなります。
※キャンセルは2時間前まで受け付けております。
クレジットカード
回数券
月謝
550
円(税込)
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Fiple Fitの基本情報
住所
東京都世田谷区玉川3-33-8 BLOOM TAMAGAWA 301
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電話番号
03-6874-8728
営業時間
月〜金 09:00 - 17:00
土 定休日
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