ビギナーフィットネス FIRST

トレーナー方が丁寧に指導してくれました！

これから宜しくお願いします！

トレーナーさんが丁寧に説明をして下さいました。気になる事も気軽に聞けて安心できました。

短いカウセリングでも改善したい箇所に効果的なトレーニングを体験でき、これから通うのが楽しみです。

親切丁寧。トレーナーの方の人柄は最高。

褒めてくれるので楽しくできる。

普段からちょっとした筋トレはしていますが、一人だと追い込むところまでは出来ないため、即筋肉痛になり爽快です。

ビギナーだけでなくて、自分の運動可能能力をキチンと見極めてくれます。

過去に運動経験ある人もオススメします。

ビギナーだから、そこまで辛くないんだろうなーと思った話したら、色々調整してきれてるので、本日は気持ちいい筋肉痛！

トレーナーさんが親身で今後が楽しみです！

体験レッスンを受けました。

運動不足解消、代謝アップのために通うことにしました。

同じ部屋にもう1組いらしたので少し気になってしまいましたがトレーナーの方は笑顔、優しくて色々教えてくださいました。30分はあっという間でもう少しお願いしたかったなぁ…。

静かな住宅街にあるマンションの一室でした。

30分って物足りないのでは？と思っていましたが

帰り道で普段使っていなかった筋肉に程よい疲労感を感じ、次の日には筋肉痛に。

どこをどうしたいか聞きながら、できるできないを見ながらメニューを変えて頂いたり

何より時間に無駄がないので自宅を出てから帰ってくるまで1時間という手軽さが魅力です。

夏や昼間はジム帰りにシャワーを浴びて帰りたいなと思ったりしますが

近くに綺麗そうなお風呂屋さんがあったので場所も申し分ないです。

体験コース。　非常に丁寧な指導のもと、有意義な時間が過ごせました。ありがとうございます。

毎回、違うメニューなのでとても楽しいです。

運動初心者でも合わせた内容で安心して、トレーニングできました。

トレーニングしたいと思いつつ、なかなか気軽に行けるところがなくやっと見つけたところでした！ジムなど通ったことがなく緊張しましたが、丁寧な指導で初心者でも楽しむことができました。少しずつトレーニング続けていきたいと思います。ありがとうございました☺︎

駅から近く通いやすい。

トレーナーさんがとてもわかりやすく、アドバイスが良かった。

30分はあっという間でした。凝縮した30分でした。

引き続き頑張りたいです。

久しぶりに行きましたが楽しくトレーニング出来ました。しばらく期間が空いても様子を見てトレーニング組んでくださるのでとてもいいです！

通う前は30分なんて大したこと出来ないのではと思っていましたが、鍛えたい所を的確にトレーニングしてくれるので終わるといつもプルプルです。対応も皆さん明るく丁寧で、何より気軽に行ってささっと帰れるのが嬉しいところ。まだ始めたばかりですが、今後も続けていきたいと思います。

産後のカラダづくり目的で伺いました

産後身体の痛みがあったことから、強いトレーニングは怖かったので、負荷の低い、カラダの基礎づくりの動きを指導いただきました

個別に様子を見て指導いただけるのはパーソナルならではで、とても良かったです

3ヶ月の子連れで伺い、子供が少し泣いたりもしたのですが、一緒に楽しみましょうと感じで普通に接していただき、とても安心しました

同時にトレーニングされている方もいらっしゃいましたが、これも少人数の良いとこかと思います

30分との時間もあっという間ですが、子供にも負荷のない充実した時間とできそうです

しばらくご指導いただこうと思います!

今日は腹筋と背筋メニュー、そしてボクササイズをやりました。ボクササイズは初めてでグローブをはめることも初めてでした。

パンチは全然力が入ってないし形も全然ダメですがとっても楽しかったです！

少しずつ筋肉痛の時間が減っていて体がミシミシしなくなっています。汗をかかない生活で熱中症にもなりかけたりしていたのが、今は汗をかいて楽しいです。また行きます！

3回通ったかな。楽しいです。昔スポーツクラブに通ってましたが、器具が空くのを待ち、ダラダラと身体を動かして運動した気になってジャグジー、お風呂に入って1時間以上ダラダラして帰るということをしていたのが如何に無駄だったか。今は30分でみっちりマンツーマンで教えてくれる！！家との往復で1時間足らずで充実した時間をすごしそして鍛えられることに満足しています。ずっと続けます！！！

どこに効くかなどその都度教えてもらえながらトレーニングできたのでとても分かりやすく、トレーナーさんも感じがとても良くて通いやすいです。普段運動が全然できていませんでしたが、こちらのジムは、通うのがとても楽しいです。

親しみやすいトレーナーさんで、30分があっという間に終わりました。

スクワットをした時に、今まで自己流でやっていた感じと全く効き方が違って感動しました(笑)

これから宜しくお願いします＾＾