今日もいつも通り「調子はどうですか？」の会話からスタートするも、足を見るなり「浮腫んでません？」との目ざとい指摘！不調までは感じてなかったものの、朝レギンスを履いた時に「なんかポテッとして見えるな…」と思ったのを思い出しました。その後は毎度のテキパキさでマッサージのコンディショニングとKINESISやその他の器具を使ってのトレーニングで時間内に体が整いました。Before &Afterでちゃんと自覚出来るって凄い！

この動きが出来ないのはここが使えてないからとか、こう使うためにはこうするなどは、なかなか自分では分からないので、体を熟知した良いトレーナーさんのもとで動作の基本を安全に無理なく学べることに感謝しています。今日もありがとうございました。

毎回毎回、その時自分の気なる体の修正をして貰っています。今日は、右足を軸に足を振り子のように振るとバランスが取り難いとお話したら、左右のバランスが取れるようベンチやキネシスを使って調整していただきました。毎回驚くのですが、アドバイスや運動が非常に的確で的を得ているので、Before&Afterの違いが顕著に出ます。自分の体ながら苦手な事が出来るようになるので、嬉しくなります。お陰で帰宅時のウォーキングは動きがスムーズで、家までの時間が短く感じました。今日も有難うございました！💕

楽しみながら運動が出来、個人に合った内容だったり、その子の運動能力を引き出してくれます。

運動が大好きな子なので、楽しんでいる姿を見ていると一緒にやりたい！って毎回、思ってまーす笑