ピラティスのマシンは、多くのフィットネスマシンが筋肉に負荷をかけるものであるのに対して、筋肉の負荷をやわらげてアウターという外側の筋肉を使わずに、インナーという内側の筋肉を使わせるように工夫されたサポート器具です。ここが全く違います！



マシンピラティス(体験予約)

マットピラティスは、柔軟性を高めながら体を強化し、長くし、引き締めます。器具を使ったり、使わずにマット上で行われます。制御された小さな動きに重点が置かれ、クラスの大部分は体の前面と背面の両方のコアマッスルを強化することに費やされます。

ピラティスマットのメリット

•技術を開発し、スキルを構築します

•姿勢を改善する

•柔軟性を促進します

•呼吸をコントロールする方法を教えます

マットピラティス(体験予約)


⚠️女性専用
⚠️満18歳以上
⚠️動画禁止
⚠️完全予約



メニュー

入会金　　　　　　¥5,000-
チケット5枚　　　¥10,000-
(有効期限1ヶ月)






マットグループレッスン
🔰🔰🔰初心者におすすめ❗️
(6人まで) 50分
チケット1枚
体験料金　¥2,000-




マシンピラティス
🔰初心者でも大丈夫❗️
　(3人まで)50分
チケット2枚
体験料金　¥4,000-

　

　例　月3回
　　　マシングループ2回(4枚)
　　　マットグループ1回(1枚)

　例　月4回
　　　マシングループ1回(2枚)
　　　マットグループ3回(3枚)

　例　月5回
　　　マットグループ5回(5枚)


キャンセルは該当スタジオへメール、SMS、お電話、SNSダイレクトメッセージにてご連絡をお願いいたします。 



　






　　　　


　　　
                                                                        
          







初心者でも行える骨盤と背骨を正しい位置に保つエクササイズで、正しい呼吸と姿勢を意識しながら行うことで、体の歪み改善やお腹周りの引き締め効果が期待できます。ストレッチや筋肉を動かす運動が中心で、身体の機能を高めたい人や姿勢が気になる人に向いています。

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