FIVE ONE -pilates-

※通い放題プランご契約のお客様のみ予約可能です。

マシンピラティス初心者向けのクラスです🌿

基本姿勢や呼吸法から丁寧にレクチャーするので、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。

体幹を鍛え、柔軟性とバランス感覚を無理なく高めながら、理想のボディラインを目指しましょう！

※通い放題プランご契約のお客様のみ予約可能です。

専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を一層向上させるエクササイズを提供します。

基本を踏まえた上で、より高度な動きやコントロールを習得し、体幹の強化とバランス感覚を鍛えることを目指します。

少人数制で細やかな指導が行われるため、自分のペースで着実にレベルアップが可能です!!

※通い放題プランご契約のお客様のみ予約可能です。

専用マシンを使用し、筋力や柔軟性を一層向上させるエクササイズを提供します。

基本を踏まえた上で、より高度な動きやコントロールを習得し、体幹の強化とバランス感覚を鍛えることを目指します。

少人数制で細やかな指導が行われるため、自分のペースで着実にレベルアップが可能です!!

※通い放題プランの方は選択できません。

理想の体を叶える、マンツーマンのリフォーマーピラティス。

マシンピラティスの個人レッスンでは、リフォーマーを使って、あなたの体に合わせたプライベートプログラムを提供します。

※初心者大歓迎です!!　豪華特典あります✨

マットピラティス体験会に参加してみませんか？体力に自信がなくても、初心者でも大歓迎です！ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら、柔軟性やバランスを向上させるエクササイズ。